Mai jos este compoziția alimentelor (Paste, paste bogate in proteine, fierte fara sare - greutate 100 g) prin sursa de energie, calorii și proteine, carbohidrați, grăsimi, zahăr și sare. A se vedea și compoziția exactă a alimentelor.
| Energie | 106,60 kcal 446,30 kJ | % din energie |
| Gras | 1,11 g | 9 % |
| Carbohidraților | 15,86 g | 62 % |
| Proteină | 7,13 g | 29 % |
| Zahăr | 1,46 g | |
| Grăsime saturată | 0,14 g | |
| Sare | 76,75 mg |
| Toți factorii de nutriție | Cantitate |
|---|---|
| acid gras 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| acizi grași 18: 3 n-3 (acid alfa-linolenic) | 54,44 mg |
| acizi grași, cis mononesaturate total | 0,12 g |
| acizi grași, polinesaturați n-3 totali | 0,05 g |
| acizi grași, polinesaturați n-6 totali | 0,43 g |
| acizi grași, total | 0,75 g |
| acizi grași, total polinesaturați | 0,49 g |
| acizi grași, total saturați | 0,14 g |
| acizi grași, total trans | 0,00 g |
| acizi organici, total | 0,00 g |
| acizii grași 18: 2 cis, cis n-6 (acid linoleic) | 432,12 mg |
| acizii grași 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| alcool | 0,00 g |
| alcooli de zahar | 0,00 g |
| amidon, total | 14,40 g |
| calciu | 8,25 mg |
| carbohidrat, disponibil | 15,86 g |
| carotenoide, total | 108,20 ug |
| colesterol (gc) | 0,00 mg |
| energie, calculat | 446,30 kJ |
| fibră, insolubilă în apă | 1,58 g |
| fibră, totală | 1,80 g |
| fier, total | 0,98 mg |
| folate, total | 21,23 ug |
| fosfor | 103,50 mg |
| fructoză | 0,09 g |
| galactoză | 0,00 g |
| glucoză | 0,07 g |
| grăsime, totală | 1,11 g |
| iodură (iod) | 2,32 ug |
| lactoză | 0,00 g |
| magneziu | 29,12 mg |
| maltoză | 0,00 g |
| niacin echivalente, total | 1,43 mg |
| niacin, preformat (acid nicotinic + nicotinamidă) | 0,54 mg |
| polizaharide, non-celulozice, solubile în apă | 0,28 g |
| potasiu | 118,54 mg |
| proteine, total | 7,13 g |
| riboflavină | 0,06 mg |
| sare | 76,75 mg |
| seleniu, total | 2,30 ug |
| sodiu | 30,12 mg |
| steroli, total | 43,98 mg |
| tiamina (vitamina b1) | 0,16 mg |
| triptofan | 53,40 mg |
| vitamina a echivalenți ai activității retinolului | 0,50 ug |
| vitamina b-12 (cobalamină) | 0,00 ug |
| vitamina c (acid ascorbic) | 0,00 mg |
| vitamina d | 0,00 ug |
| vitamina e alfatocferol | 1,94 mg |
| vitamina k, totală | 0,53 ug |
| vitamine piridoxină (clorhidrat) | 0,07 mg |
| zaharoză | 1,30 g |
| zaharuri, total | 1,46 g |
| zinc | 1,66 mg |