Mai jos este compoziția alimentelor (Paste, paste din germeni de grau - greutate 100 g) prin sursa de energie, calorii și proteine, carbohidrați, grăsimi, zahăr și sare. A se vedea și compoziția exactă a alimentelor.
Energie | 363,29 kcal 1520,73 kJ | % din energie |
Gras | 2,36 g | 5 % |
Carbohidraților | 64,50 g | 75 % |
Proteină | 17,00 g | 20 % |
Zahăr | 2,08 g | |
Grăsime saturată | 0,31 g | |
Sare | 299,82 mg |
Toți factorii de nutriție | Cantitate |
---|---|
acid gras 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
acizi grași 18: 3 n-3 (acid alfa-linolenic) | 89,08 mg |
acizi grași, cis mononesaturate total | 0,27 g |
acizi grași, polinesaturați n-3 totali | 0,09 g |
acizi grași, polinesaturați n-6 totali | 0,93 g |
acizi grași, total | 1,60 g |
acizi grași, total polinesaturați | 1,02 g |
acizi grași, total saturați | 0,31 g |
acizi grași, total trans | 0,00 g |
acizi organici, total | 0,00 g |
acizii grași 18: 2 cis, cis n-6 (acid linoleic) | 932,40 mg |
acizii grași 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
alcool | 0,00 g |
alcooli de zahar | 0,00 g |
amidon, total | 62,41 g |
calciu | 130,00 mg |
carbohidrat, disponibil | 64,50 g |
carotenoide, total | 238,10 ug |
colesterol (gc) | 0,00 mg |
energie, calculat | 1520,73 kJ |
fibră, insolubilă în apă | 3,58 g |
fibră, totală | 6,18 g |
fier, total | 2,80 mg |
folate, total | 39,29 ug |
fosfor | 230,70 mg |
fructoză | 0,22 g |
galactoză | 0,00 g |
glucoză | 0,14 g |
grăsime, totală | 2,36 g |
iodură (iod) | 9,38 ug |
lactoză | 0,00 g |
magneziu | 75,00 mg |
maltoză | 0,10 g |
niacin echivalente, total | 4,46 mg |
niacin, preformat (acid nicotinic + nicotinamidă) | 1,87 mg |
polizaharide, non-celulozice, solubile în apă | 0,93 g |
potasiu | 270,63 mg |
proteine, total | 17,00 g |
riboflavină | 0,12 mg |
sare | 299,82 mg |
seleniu, total | 7,73 ug |
sodiu | 117,67 mg |
steroli, total | 84,87 mg |
tiamina (vitamina b1) | 0,30 mg |
triptofan | 154,50 mg |
vitamina a echivalenți ai activității retinolului | 0,79 ug |
vitamina b-12 (cobalamină) | 0,00 ug |
vitamina c (acid ascorbic) | 0,00 mg |
vitamina d | 0,00 ug |
vitamina e alfatocferol | 2,69 mg |
vitamina k, totală | 1,29 ug |
vitamine piridoxină (clorhidrat) | 0,19 mg |
zaharoză | 1,62 g |
zaharuri, total | 2,08 g |
zinc | 2,87 mg |