Mai jos este compoziția alimentelor (Peasoup cu carne de vită medie de grăsime - greutate 100 g) prin sursa de energie, calorii și proteine, carbohidrați, grăsimi, zahăr și sare. A se vedea și compoziția exactă a alimentelor.
| Energie | 81,98 kcal 343,39 kJ | % din energie |
| Gras | 2,25 g | 27 % |
| Carbohidraților | 5,48 g | 30 % |
| Proteină | 7,78 g | 42 % |
| Zahăr | 0,56 g | |
| Grăsime saturată | 1,00 g | |
| Sare | 666,21 mg |
| Toți factorii de nutriție | Cantitate |
|---|---|
| acid gras 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| acizi grași 18: 3 n-3 (acid alfa-linolenic) | 27,39 mg |
| acizi grași, cis mononesaturate total | 0,55 g |
| acizi grași, polinesaturați n-3 totali | 0,04 g |
| acizi grași, polinesaturați n-6 totali | 0,15 g |
| acizi grași, total | 1,95 g |
| acizi grași, total polinesaturați | 0,19 g |
| acizi grași, total saturați | 1,00 g |
| acizi grași, total trans | 0,06 g |
| acizi organici, total | 0,20 g |
| acizii grași 18: 2 cis, cis n-6 (acid linoleic) | 139,67 mg |
| acizii grași 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| alcool | 0,00 g |
| alcooli de zahar | 0,00 g |
| amidon, total | 4,92 g |
| calciu | 18,62 mg |
| carbohidrat, disponibil | 5,48 g |
| carotenoide, total | 1530,00 ug |
| colesterol (gc) | 11,78 mg |
| energie, calculat | 343,39 kJ |
| fibră, insolubilă în apă | 2,02 g |
| fibră, totală | 4,04 g |
| fier, total | 1,45 mg |
| folate, total | 5,80 ug |
| fosfor | 105,40 mg |
| fructoză | 0,01 g |
| galactoză | 0,00 g |
| glucoză | 0,01 g |
| grăsime, totală | 2,25 g |
| iodură (iod) | 19,71 ug |
| lactoză | 0,00 g |
| magneziu | 26,28 mg |
| maltoză | 0,06 g |
| niacin echivalente, total | 2,07 mg |
| niacin, preformat (acid nicotinic + nicotinamidă) | 1,72 mg |
| polizaharide, non-celulozice, solubile în apă | 0,14 g |
| potasiu | 242,46 mg |
| proteine, total | 7,78 g |
| riboflavină | 0,04 mg |
| sare | 666,21 mg |
| seleniu, total | 3,91 ug |
| sodiu | 261,46 mg |
| steroli, total | 21,44 mg |
| tiamina (vitamina b1) | 0,11 mg |
| triptofan | 88,00 mg |
| vitamina a echivalenți ai activității retinolului | 22,31 ug |
| vitamina b-12 (cobalamină) | 0,21 ug |
| vitamina c (acid ascorbic) | 0,00 mg |
| vitamina d | 0,05 ug |
| vitamina e alfatocferol | 0,12 mg |
| vitamina k, totală | 20,41 ug |
| vitamine piridoxină (clorhidrat) | 0,13 mg |
| zaharoză | 0,47 g |
| zaharuri, total | 0,56 g |
| zinc | 1,34 mg |