Mai jos este compoziția alimentelor (Piure de cartofi și morcovi, lapte cu conținut scăzut de grăsimi - greutate 100 g) prin sursa de energie, calorii și proteine, carbohidrați, grăsimi, zahăr și sare. A se vedea și compoziția exactă a alimentelor.
| Energie | 74,57 kcal 312,87 kJ | % din energie |
| Gras | 2,43 g | 29 % |
| Carbohidraților | 10,50 g | 65 % |
| Proteină | 1,74 g | 6 % |
| Zahăr | 2,65 g | |
| Grăsime saturată | 0,61 g | |
| Sare | 462,67 mg |
| Toți factorii de nutriție | Cantitate |
|---|---|
| acid gras 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| acizi grași 18: 3 n-3 (acid alfa-linolenic) | 167,41 mg |
| acizi grași, cis mononesaturate total | 1,03 g |
| acizi grași, polinesaturați n-3 totali | 0,17 g |
| acizi grași, polinesaturați n-6 totali | 0,44 g |
| acizi grași, total | 2,28 g |
| acizi grași, total polinesaturați | 0,62 g |
| acizi grași, total saturați | 0,61 g |
| acizi grași, total trans | 0,02 g |
| acizi organici, total | 0,43 g |
| acizii grași 18: 2 cis, cis n-6 (acid linoleic) | 442,72 mg |
| acizii grași 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| alcool | 0,00 g |
| alcooli de zahar | 0,00 g |
| amidon, total | 7,84 g |
| calciu | 34,81 mg |
| carbohidrat, disponibil | 10,50 g |
| carotenoide, total | 2996,90 ug |
| colesterol (gc) | 2,30 mg |
| energie, calculat | 312,87 kJ |
| fibră, insolubilă în apă | 0,94 g |
| fibră, totală | 1,19 g |
| fier, total | 0,50 mg |
| folate, total | 12,07 ug |
| fosfor | 52,20 mg |
| fructoză | 0,52 g |
| galactoză | 0,00 g |
| glucoză | 0,52 g |
| grăsime, totală | 2,43 g |
| iodură (iod) | 13,97 ug |
| lactoză | 0,94 g |
| magneziu | 18,54 mg |
| maltoză | 0,00 g |
| niacin echivalente, total | 0,71 mg |
| niacin, preformat (acid nicotinic + nicotinamidă) | 0,54 mg |
| polizaharide, non-celulozice, solubile în apă | 0,42 g |
| potasiu | 309,33 mg |
| proteine, total | 1,74 g |
| riboflavină | 0,06 mg |
| sare | 462,67 mg |
| seleniu, total | 0,93 ug |
| sodiu | 181,58 mg |
| steroli, total | 16,04 mg |
| tiamina (vitamina b1) | 0,10 mg |
| triptofan | 20,40 mg |
| vitamina a echivalenți ai activității retinolului | 192,22 ug |
| vitamina b-12 (cobalamină) | 0,07 ug |
| vitamina c (acid ascorbic) | 4,64 mg |
| vitamina d | 0,29 ug |
| vitamina e alfatocferol | 0,48 mg |
| vitamina k, totală | 7,64 ug |
| vitamine piridoxină (clorhidrat) | 0,08 mg |
| zaharoză | 0,67 g |
| zaharuri, total | 2,65 g |
| zinc | 0,35 mg |