Mai jos este compoziția alimentelor (Pizza, pizza margherita, sos de roșii și brânză - greutate 100 g) prin sursa de energie, calorii și proteine, carbohidrați, grăsimi, zahăr și sare. A se vedea și compoziția exactă a alimentelor.
| Energie | 223,95 kcal 937,78 kJ | % din energie |
| Gras | 8,92 g | 35 % |
| Carbohidraților | 24,41 g | 46 % |
| Proteină | 10,42 g | 19 % |
| Zahăr | 2,03 g | |
| Grăsime saturată | 4,40 g | |
| Sare | 763,43 mg |
| Toți factorii de nutriție | Cantitate |
|---|---|
| acid gras 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| acizi grași 18: 3 n-3 (acid alfa-linolenic) | 202,53 mg |
| acizi grași, cis mononesaturate total | 2,64 g |
| acizi grași, polinesaturați n-3 totali | 0,20 g |
| acizi grași, polinesaturați n-6 totali | 0,75 g |
| acizi grași, total | 8,29 g |
| acizi grași, total polinesaturați | 1,00 g |
| acizi grași, total saturați | 4,40 g |
| acizi grași, total trans | 0,25 g |
| acizi organici, total | 0,12 g |
| acizii grași 18: 2 cis, cis n-6 (acid linoleic) | 737,16 mg |
| acizii grași 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| alcool | 0,00 g |
| alcooli de zahar | 0,00 g |
| amidon, total | 22,38 g |
| calciu | 219,97 mg |
| carbohidrat, disponibil | 24,41 g |
| carotenoide, total | 3398,40 ug |
| colesterol (gc) | 17,12 mg |
| energie, calculat | 937,78 kJ |
| fibră, insolubilă în apă | 1,01 g |
| fibră, totală | 1,82 g |
| fier, total | 0,46 mg |
| folate, total | 36,80 ug |
| fosfor | 176,60 mg |
| fructoză | 0,70 g |
| galactoză | 0,00 g |
| glucoză | 0,46 g |
| grăsime, totală | 8,92 g |
| iodură (iod) | 26,80 ug |
| lactoză | 0,00 g |
| magneziu | 20,22 mg |
| maltoză | 0,27 g |
| niacin echivalente, total | 2,90 mg |
| niacin, preformat (acid nicotinic + nicotinamidă) | 0,93 mg |
| polizaharide, non-celulozice, solubile în apă | 0,39 g |
| potasiu | 157,64 mg |
| proteine, total | 10,42 g |
| riboflavină | 0,14 mg |
| sare | 763,43 mg |
| seleniu, total | 7,57 ug |
| sodiu | 299,62 mg |
| steroli, total | 27,74 mg |
| tiamina (vitamina b1) | 0,05 mg |
| triptofan | 135,50 mg |
| vitamina a echivalenți ai activității retinolului | 57,22 ug |
| vitamina b-12 (cobalamină) | 0,38 ug |
| vitamina c (acid ascorbic) | 4,57 mg |
| vitamina d | 0,05 ug |
| vitamina e alfatocferol | 0,82 mg |
| vitamina k, totală | 6,16 ug |
| vitamine piridoxină (clorhidrat) | 0,08 mg |
| zaharoză | 0,08 g |
| zaharuri, total | 2,03 g |
| zinc | 1,32 mg |