Mai jos este compoziția alimentelor (Pizza, pizza vegetariană, ciupercă, ceapă, ardei gras, măsline - greutate 100 g) prin sursa de energie, calorii și proteine, carbohidrați, grăsimi, zahăr și sare. A se vedea și compoziția exactă a alimentelor.
| Energie | 167,07 kcal 699,83 kJ | % din energie |
| Gras | 7,57 g | 41 % |
| Carbohidraților | 16,43 g | 41 % |
| Proteină | 7,24 g | 18 % |
| Zahăr | 2,11 g | |
| Grăsime saturată | 3,05 g | |
| Sare | 925,49 mg |
| Toți factorii de nutriție | Cantitate |
|---|---|
| acid gras 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| acizi grași 18: 3 n-3 (acid alfa-linolenic) | 180,53 mg |
| acizi grași, cis mononesaturate total | 2,89 g |
| acizi grași, polinesaturați n-3 totali | 0,18 g |
| acizi grași, polinesaturați n-6 totali | 0,68 g |
| acizi grași, total | 6,98 g |
| acizi grași, total polinesaturați | 0,89 g |
| acizi grași, total saturați | 3,05 g |
| acizi grași, total trans | 0,16 g |
| acizi organici, total | 0,11 g |
| acizii grași 18: 2 cis, cis n-6 (acid linoleic) | 668,65 mg |
| acizii grași 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| alcool | 0,00 g |
| alcooli de zahar | 0,00 g |
| amidon, total | 14,32 g |
| calciu | 147,99 mg |
| carbohidrat, disponibil | 16,43 g |
| carotenoide, total | 2922,60 ug |
| colesterol (gc) | 11,06 mg |
| energie, calculat | 699,83 kJ |
| fibră, insolubilă în apă | 1,32 g |
| fibră, totală | 2,02 g |
| fier, total | 0,51 mg |
| folate, total | 33,74 ug |
| fosfor | 133,60 mg |
| fructoză | 0,81 g |
| galactoză | 0,00 g |
| glucoză | 0,64 g |
| grăsime, totală | 7,57 g |
| iodură (iod) | 17,43 ug |
| lactoză | 0,00 g |
| magneziu | 18,24 mg |
| maltoză | 0,18 g |
| niacin echivalente, total | 2,82 mg |
| niacin, preformat (acid nicotinic + nicotinamidă) | 1,51 mg |
| polizaharide, non-celulozice, solubile în apă | 0,42 g |
| potasiu | 201,76 mg |
| proteine, total | 7,24 g |
| riboflavină | 0,15 mg |
| sare | 925,49 mg |
| seleniu, total | 6,53 ug |
| sodiu | 363,22 mg |
| steroli, total | 32,74 mg |
| tiamina (vitamina b1) | 0,05 mg |
| triptofan | 95,30 mg |
| vitamina a echivalenți ai activității retinolului | 55,86 ug |
| vitamina b-12 (cobalamină) | 0,25 ug |
| vitamina c (acid ascorbic) | 20,00 mg |
| vitamina d | 0,06 ug |
| vitamina e alfatocferol | 1,00 mg |
| vitamina k, totală | 5,24 ug |
| vitamine piridoxină (clorhidrat) | 0,16 mg |
| zaharoză | 0,15 g |
| zaharuri, total | 2,11 g |
| zinc | 0,97 mg |