Mai jos este compoziția alimentelor (Pizza, salată de pizza, șuncă, creveți și ceapă - greutate 100 g) prin sursa de energie, calorii și proteine, carbohidrați, grăsimi, zahăr și sare. A se vedea și compoziția exactă a alimentelor.
| Energie | 220,36 kcal 922,27 kJ | % din energie |
| Gras | 11,47 g | 47 % |
| Carbohidraților | 15,27 g | 28 % |
| Proteină | 13,42 g | 25 % |
| Zahăr | 1,54 g | |
| Grăsime saturată | 5,39 g | |
| Sare | 1131,51 mg |
| Toți factorii de nutriție | Cantitate |
|---|---|
| acid gras 22: 6 n-3 (dha) | 8,32 mg |
| acizi grași 18: 3 n-3 (acid alfa-linolenic) | 218,02 mg |
| acizi grași, cis mononesaturate total | 3,94 g |
| acizi grași, polinesaturați n-3 totali | 0,24 g |
| acizi grași, polinesaturați n-6 totali | 0,95 g |
| acizi grași, total | 10,82 g |
| acizi grași, total polinesaturați | 1,25 g |
| acizi grași, total saturați | 5,39 g |
| acizi grași, total trans | 0,24 g |
| acizi organici, total | 0,08 g |
| acizii grași 18: 2 cis, cis n-6 (acid linoleic) | 914,97 mg |
| acizii grași 20: 5 n-3 (epa) | 8,46 mg |
| alcool | 0,00 g |
| alcooli de zahar | 0,00 g |
| amidon, total | 13,72 g |
| calciu | 207,14 mg |
| carbohidrat, disponibil | 15,27 g |
| carotenoide, total | 2095,20 ug |
| colesterol (gc) | 37,54 mg |
| energie, calculat | 922,27 kJ |
| fibră, insolubilă în apă | 0,65 g |
| fibră, totală | 1,18 g |
| fier, total | 0,85 mg |
| folate, total | 25,94 ug |
| fosfor | 197,40 mg |
| fructoză | 0,49 g |
| galactoză | 0,00 g |
| glucoză | 0,46 g |
| grăsime, totală | 11,47 g |
| iodură (iod) | 34,23 ug |
| lactoză | 0,00 g |
| magneziu | 21,71 mg |
| maltoză | 0,17 g |
| niacin echivalente, total | 4,57 mg |
| niacin, preformat (acid nicotinic + nicotinamidă) | 2,02 mg |
| polizaharide, non-celulozice, solubile în apă | 0,26 g |
| potasiu | 181,58 mg |
| proteine, total | 13,42 g |
| riboflavină | 0,15 mg |
| sare | 1131,51 mg |
| seleniu, total | 10,39 ug |
| sodiu | 444,08 mg |
| steroli, total | 19,81 mg |
| tiamina (vitamina b1) | 0,08 mg |
| triptofan | 175,20 mg |
| vitamina a echivalenți ai activității retinolului | 51,89 ug |
| vitamina b-12 (cobalamină) | 0,72 ug |
| vitamina c (acid ascorbic) | 3,07 mg |
| vitamina d | 0,11 ug |
| vitamina e alfatocferol | 0,98 mg |
| vitamina k, totală | 5,48 ug |
| vitamine piridoxină (clorhidrat) | 0,17 mg |
| zaharoză | 0,11 g |
| zaharuri, total | 1,54 g |
| zinc | 1,64 mg |