Mai jos este compoziția alimentelor (Sandwich, ton - greutate 100 g) prin sursa de energie, calorii și proteine, carbohidrați, grăsimi, zahăr și sare. A se vedea și compoziția exactă a alimentelor.
| Energie | 298,52 kcal 1249,42 kJ | % din energie |
| Gras | 15,93 g | 48 % |
| Carbohidraților | 28,48 g | 40 % |
| Proteină | 9,35 g | 13 % |
| Zahăr | 1,57 g | |
| Grăsime saturată | 2,71 g | |
| Sare | 1121,21 mg |
| Toți factorii de nutriție | Cantitate |
|---|---|
| acid gras 22: 6 n-3 (dha) | 28,00 mg |
| acizi grași 18: 3 n-3 (acid alfa-linolenic) | 1129,89 mg |
| acizi grași, cis mononesaturate total | 4,16 g |
| acizi grași, polinesaturați n-3 totali | 1,17 g |
| acizi grași, polinesaturați n-6 totali | 6,43 g |
| acizi grași, total | 14,61 g |
| acizi grași, total polinesaturați | 7,60 g |
| acizi grași, total saturați | 2,71 g |
| acizi grași, total trans | 0,14 g |
| acizi organici, total | 0,03 g |
| acizii grași 18: 2 cis, cis n-6 (acid linoleic) | 6426,62 mg |
| acizii grași 20: 5 n-3 (epa) | 4,00 mg |
| alcool | 0,00 g |
| alcooli de zahar | 0,00 g |
| amidon, total | 26,92 g |
| calciu | 14,33 mg |
| carbohidrat, disponibil | 28,48 g |
| carotenoide, total | 173,10 ug |
| colesterol (gc) | 65,64 mg |
| energie, calculat | 1249,42 kJ |
| fibră, insolubilă în apă | 1,50 g |
| fibră, totală | 2,08 g |
| fier, total | 0,70 mg |
| folate, total | 19,82 ug |
| fosfor | 77,60 mg |
| fructoză | 0,06 g |
| galactoză | 0,00 g |
| glucoză | 0,07 g |
| grăsime, totală | 15,93 g |
| iodură (iod) | 14,35 ug |
| lactoză | 0,00 g |
| magneziu | 23,01 mg |
| maltoză | 0,31 g |
| niacin echivalente, total | 4,98 mg |
| niacin, preformat (acid nicotinic + nicotinamidă) | 3,34 mg |
| polizaharide, non-celulozice, solubile în apă | 0,44 g |
| potasiu | 143,53 mg |
| proteine, total | 9,35 g |
| riboflavină | 0,07 mg |
| sare | 1121,21 mg |
| seleniu, total | 23,43 ug |
| sodiu | 440,04 mg |
| steroli, total | 59,35 mg |
| tiamina (vitamina b1) | 0,05 mg |
| triptofan | 105,20 mg |
| vitamina a echivalenți ai activității retinolului | 39,56 ug |
| vitamina b-12 (cobalamină) | 1,03 ug |
| vitamina c (acid ascorbic) | 0,75 mg |
| vitamina d | 0,80 ug |
| vitamina e alfatocferol | 4,89 mg |
| vitamina k, totală | 26,71 ug |
| vitamine piridoxină (clorhidrat) | 0,13 mg |
| zaharoză | 1,11 g |
| zaharuri, total | 1,57 g |
| zinc | 0,69 mg |