Mai jos este compoziția alimentelor (Sos de vanilie, lapte cu conținut scăzut de grăsimi, făină de grâu - greutate 100 g) prin sursa de energie, calorii și proteine, carbohidrați, grăsimi, zahăr și sare. A se vedea și compoziția exactă a alimentelor.
| Energie | 96,08 kcal 402,85 kJ | % din energie |
| Gras | 2,61 g | 21 % |
| Carbohidraților | 13,16 g | 60 % |
| Proteină | 4,68 g | 19 % |
| Zahăr | 11,46 g | |
| Grăsime saturată | 1,29 g | |
| Sare | 133,03 mg |
| Toți factorii de nutriție | Cantitate |
|---|---|
| acid gras 22: 6 n-3 (dha) | 13,63 mg |
| acizi grași 18: 3 n-3 (acid alfa-linolenic) | 14,13 mg |
| acizi grași, cis mononesaturate total | 0,80 g |
| acizi grași, polinesaturați n-3 totali | 0,03 g |
| acizi grași, polinesaturați n-6 totali | 0,18 g |
| acizi grași, total | 2,32 g |
| acizi grași, total polinesaturați | 0,21 g |
| acizi grași, total saturați | 1,29 g |
| acizi grași, total trans | 0,02 g |
| acizi organici, total | 0,19 g |
| acizii grași 18: 2 cis, cis n-6 (acid linoleic) | 155,92 mg |
| acizii grași 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| alcool | 0,00 g |
| alcooli de zahar | 0,00 g |
| amidon, total | 1,70 g |
| calciu | 119,07 mg |
| carbohidrat, disponibil | 13,16 g |
| carotenoide, total | 102,60 ug |
| colesterol (gc) | 51,92 mg |
| energie, calculat | 402,85 kJ |
| fibră, insolubilă în apă | 0,06 g |
| fibră, totală | 0,09 g |
| fier, total | 0,30 mg |
| folate, total | 10,49 ug |
| fosfor | 112,70 mg |
| fructoză | 0,01 g |
| galactoză | 0,00 g |
| glucoză | 0,04 g |
| grăsime, totală | 2,61 g |
| iodură (iod) | 18,81 ug |
| lactoză | 4,46 g |
| magneziu | 12,40 mg |
| maltoză | 0,00 g |
| niacin echivalente, total | 1,05 mg |
| niacin, preformat (acid nicotinic + nicotinamidă) | 0,13 mg |
| polizaharide, non-celulozice, solubile în apă | 0,02 g |
| potasiu | 159,71 mg |
| proteine, total | 4,68 g |
| riboflavină | 0,19 mg |
| sare | 133,03 mg |
| seleniu, total | 6,99 ug |
| sodiu | 52,21 mg |
| steroli, total | 1,20 mg |
| tiamina (vitamina b1) | 0,04 mg |
| triptofan | 71,20 mg |
| vitamina a echivalenți ai activității retinolului | 41,02 ug |
| vitamina b-12 (cobalamină) | 0,62 ug |
| vitamina c (acid ascorbic) | 0,66 mg |
| vitamina d | 1,21 ug |
| vitamina e alfatocferol | 0,28 mg |
| vitamina k, totală | 0,43 ug |
| vitamine piridoxină (clorhidrat) | 0,07 mg |
| zaharoză | 6,96 g |
| zaharuri, total | 11,46 g |
| zinc | 0,58 mg |