Mai jos este compoziția alimentelor (Spaghete și carne tocată de carne tocată - greutate 100 g) prin sursa de energie, calorii și proteine, carbohidrați, grăsimi, zahăr și sare. A se vedea și compoziția exactă a alimentelor.
| Energie | 88,43 kcal 370,49 kJ | % din energie |
| Gras | 2,41 g | 23 % |
| Carbohidraților | 9,53 g | 46 % |
| Proteină | 6,46 g | 31 % |
| Zahăr | 2,70 g | |
| Grăsime saturată | 1,08 g | |
| Sare | 650,49 mg |
| Toți factorii de nutriție | Cantitate |
|---|---|
| acid gras 22: 6 n-3 (dha) | 3,60 mg |
| acizi grași 18: 3 n-3 (acid alfa-linolenic) | 18,58 mg |
| acizi grași, cis mononesaturate total | 0,77 g |
| acizi grași, polinesaturați n-3 totali | 0,03 g |
| acizi grași, polinesaturați n-6 totali | 0,18 g |
| acizi grași, total | 2,17 g |
| acizi grași, total polinesaturați | 0,21 g |
| acizi grași, total saturați | 1,08 g |
| acizi grași, total trans | 0,07 g |
| acizi organici, total | 0,20 g |
| acizii grași 18: 2 cis, cis n-6 (acid linoleic) | 160,42 mg |
| acizii grași 20: 5 n-3 (epa) | 2,00 mg |
| alcool | 0,00 g |
| alcooli de zahar | 0,00 g |
| amidon, total | 6,83 g |
| calciu | 63,28 mg |
| carbohidrat, disponibil | 9,53 g |
| carotenoide, total | 3024,60 ug |
| colesterol (gc) | 23,17 mg |
| energie, calculat | 370,49 kJ |
| fibră, insolubilă în apă | 0,29 g |
| fibră, totală | 0,92 g |
| fier, total | 1,00 mg |
| folate, total | 9,48 ug |
| fosfor | 92,00 mg |
| fructoză | 0,67 g |
| galactoză | 0,00 g |
| glucoză | 0,48 g |
| grăsime, totală | 2,41 g |
| iodură (iod) | 19,96 ug |
| lactoză | 1,01 g |
| magneziu | 12,87 mg |
| maltoză | 0,00 g |
| niacin echivalente, total | 2,53 mg |
| niacin, preformat (acid nicotinic + nicotinamidă) | 1,40 mg |
| polizaharide, non-celulozice, solubile în apă | 0,18 g |
| potasiu | 184,57 mg |
| proteine, total | 6,46 g |
| riboflavină | 0,10 mg |
| sare | 650,49 mg |
| seleniu, total | 6,00 ug |
| sodiu | 255,30 mg |
| steroli, total | 7,49 mg |
| tiamina (vitamina b1) | 0,05 mg |
| triptofan | 96,40 mg |
| vitamina a echivalenți ai activității retinolului | 21,68 ug |
| vitamina b-12 (cobalamină) | 0,40 ug |
| vitamina c (acid ascorbic) | 4,45 mg |
| vitamina d | 0,32 ug |
| vitamina e alfatocferol | 0,38 mg |
| vitamina k, totală | 3,80 ug |
| vitamine piridoxină (clorhidrat) | 0,11 mg |
| zaharoză | 0,09 g |
| zaharuri, total | 2,70 g |
| zinc | 1,18 mg |