Mai jos este compoziția alimentelor (Tort de fructe - greutate 100 g) prin sursa de energie, calorii și proteine, carbohidrați, grăsimi, zahăr și sare. A se vedea și compoziția exactă a alimentelor.
| Energie | 402,25 kcal 1683,00 kJ | % din energie |
| Gras | 21,12 g | 49 % |
| Carbohidraților | 45,59 g | 46 % |
| Proteină | 5,92 g | 5 % |
| Zahăr | 28,99 g | |
| Grăsime saturată | 8,19 g | |
| Sare | 276,75 mg |
| Toți factorii de nutriție | Cantitate |
|---|---|
| acid gras 22: 6 n-3 (dha) | 20,60 mg |
| acizi grași 18: 3 n-3 (acid alfa-linolenic) | 829,14 mg |
| acizi grași, cis mononesaturate total | 7,93 g |
| acizi grași, polinesaturați n-3 totali | 0,85 g |
| acizi grași, polinesaturați n-6 totali | 2,39 g |
| acizi grași, total | 19,79 g |
| acizi grași, total polinesaturați | 3,33 g |
| acizi grași, total saturați | 8,19 g |
| acizi grași, total trans | 0,33 g |
| acizi organici, total | 0,49 g |
| acizii grași 18: 2 cis, cis n-6 (acid linoleic) | 2337,29 mg |
| acizii grași 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| alcool | 0,00 g |
| alcooli de zahar | 0,00 g |
| amidon, total | 16,60 g |
| calciu | 30,71 mg |
| carbohidrat, disponibil | 45,59 g |
| carotenoide, total | 438,00 ug |
| colesterol (gc) | 84,81 mg |
| energie, calculat | 1683,00 kJ |
| fibră, insolubilă în apă | 1,66 g |
| fibră, totală | 2,43 g |
| fier, total | 0,91 mg |
| folate, total | 16,99 ug |
| fosfor | 85,80 mg |
| fructoză | 3,32 g |
| galactoză | 0,01 g |
| glucoză | 3,09 g |
| grăsime, totală | 21,12 g |
| iodură (iod) | 11,74 ug |
| lactoză | 0,07 g |
| magneziu | 19,19 mg |
| maltoză | 0,20 g |
| niacin echivalente, total | 1,58 mg |
| niacin, preformat (acid nicotinic + nicotinamidă) | 0,60 mg |
| polizaharide, non-celulozice, solubile în apă | 0,91 g |
| potasiu | 221,76 mg |
| proteine, total | 5,92 g |
| riboflavină | 0,10 mg |
| sare | 276,75 mg |
| seleniu, total | 8,89 ug |
| sodiu | 108,61 mg |
| steroli, total | 84,79 mg |
| tiamina (vitamina b1) | 0,04 mg |
| triptofan | 74,70 mg |
| vitamina a echivalenți ai activității retinolului | 123,52 ug |
| vitamina b-12 (cobalamină) | 0,41 ug |
| vitamina c (acid ascorbic) | 0,70 mg |
| vitamina d | 1,99 ug |
| vitamina e alfatocferol | 2,86 mg |
| vitamina k, totală | 21,70 ug |
| vitamine piridoxină (clorhidrat) | 0,10 mg |
| zaharoză | 22,30 g |
| zaharuri, total | 28,99 g |
| zinc | 0,92 mg |