Mai jos este compoziția alimentelor (Amestec de făinoase, pui și paste făinoase - greutate 100 g) prin sursa de energie, calorii și proteine, carbohidrați, grăsimi, zahăr și sare. A se vedea și compoziția exactă a alimentelor.
| Energie | 85,09 kcal 356,22 kJ | % din energie |
| Gras | 1,47 g | 12 % |
| Carbohidraților | 6,93 g | 33 % |
| Proteină | 10,34 g | 55 % |
| Zahăr | 0,58 g | |
| Grăsime saturată | 0,47 g | |
| Sare | 788,03 mg |
| Toți factorii de nutriție | Cantitate |
|---|---|
| acid gras 22: 6 n-3 (dha) | 4,92 mg |
| acizi grași 18: 3 n-3 (acid alfa-linolenic) | 32,98 mg |
| acizi grași, cis mononesaturate total | 0,54 g |
| acizi grași, polinesaturați n-3 totali | 0,04 g |
| acizi grași, polinesaturați n-6 totali | 0,26 g |
| acizi grași, total | 1,35 g |
| acizi grași, total polinesaturați | 0,31 g |
| acizi grași, total saturați | 0,47 g |
| acizi grași, total trans | 0,01 g |
| acizi organici, total | 0,04 g |
| acizii grași 18: 2 cis, cis n-6 (acid linoleic) | 233,92 mg |
| acizii grași 20: 5 n-3 (epa) | 6,00 mg |
| alcool | 0,00 g |
| alcooli de zahar | 0,00 g |
| amidon, total | 6,34 g |
| calciu | 11,08 mg |
| carbohidrat, disponibil | 6,93 g |
| carotenoide, total | 211,60 ug |
| colesterol (gc) | 22,83 mg |
| energie, calculat | 356,22 kJ |
| fibră, insolubilă în apă | 0,37 g |
| fibră, totală | 1,00 g |
| fier, total | 0,68 mg |
| folate, total | 11,41 ug |
| fosfor | 83,40 mg |
| fructoză | 0,19 g |
| galactoză | 0,00 g |
| glucoză | 0,20 g |
| grăsime, totală | 1,47 g |
| iodură (iod) | 3,15 ug |
| lactoză | 0,00 g |
| magneziu | 16,40 mg |
| maltoză | 0,00 g |
| niacin echivalente, total | 3,02 mg |
| niacin, preformat (acid nicotinic + nicotinamidă) | 3,30 mg |
| polizaharide, non-celulozice, solubile în apă | 0,15 g |
| potasiu | 204,07 mg |
| proteine, total | 10,34 g |
| riboflavină | 0,06 mg |
| sare | 788,03 mg |
| seleniu, total | 10,47 ug |
| sodiu | 309,27 mg |
| steroli, total | 9,31 mg |
| tiamina (vitamina b1) | 0,04 mg |
| triptofan | 111,10 mg |
| vitamina a echivalenți ai activității retinolului | 7,53 ug |
| vitamina b-12 (cobalamină) | 0,26 ug |
| vitamina c (acid ascorbic) | 2,60 mg |
| vitamina d | 0,04 ug |
| vitamina e alfatocferol | 0,39 mg |
| vitamina k, totală | 7,81 ug |
| vitamine piridoxină (clorhidrat) | 0,25 mg |
| zaharoză | 0,20 g |
| zaharuri, total | 0,58 g |
| zinc | 0,46 mg |