Mai jos este compoziția alimentelor (Amestec de legume înghețate, morcov-fasole-mazăre-conopidă - greutate 100 g) prin sursa de energie, calorii și proteine, carbohidrați, grăsimi, zahăr și sare. A se vedea și compoziția exactă a alimentelor.
| Energie | 41,83 kcal 175,31 kJ | % din energie |
| Gras | 0,39 g | 0 % |
| Carbohidraților | 5,50 g | 71 % |
| Proteină | 2,53 g | 29 % |
| Zahăr | 3,97 g | |
| Grăsime saturată | 0,08 g | |
| Sare | 26,12 mg |
| Toți factorii de nutriție | Cantitate |
|---|---|
| acid gras 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| acizi grași 18: 3 n-3 (acid alfa-linolenic) | 72,60 mg |
| acizi grași, cis mononesaturate total | 0,03 g |
| acizi grași, polinesaturați n-3 totali | 0,07 g |
| acizi grași, polinesaturați n-6 totali | 0,15 g |
| acizi grași, total | 0,33 g |
| acizi grași, total polinesaturați | 0,22 g |
| acizi grași, total saturați | 0,08 g |
| acizi grași, total trans | 0,00 g |
| acizi organici, total | 0,29 g |
| acizii grași 18: 2 cis, cis n-6 (acid linoleic) | 145,12 mg |
| acizii grași 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| alcool | 0,00 g |
| alcooli de zahar | 0,00 g |
| amidon, total | 1,53 g |
| calciu | 33,00 mg |
| carbohidrat, disponibil | 5,50 g |
| carotenoide, total | 3540,50 ug |
| colesterol (gc) | 0,00 mg |
| energie, calculat | 175,31 kJ |
| fibră, insolubilă în apă | 1,78 g |
| fibră, totală | 2,59 g |
| fier, total | 0,95 mg |
| folate, total | 60,31 ug |
| fosfor | 65,00 mg |
| fructoză | 0,93 g |
| galactoză | 0,00 g |
| glucoză | 0,91 g |
| grăsime, totală | 0,39 g |
| iodură (iod) | 1,00 ug |
| lactoză | 0,00 g |
| magneziu | 22,75 mg |
| maltoză | 0,09 g |
| niacin echivalente, total | 1,66 mg |
| niacin, preformat (acid nicotinic + nicotinamidă) | 1,15 mg |
| polizaharide, non-celulozice, solubile în apă | 0,67 g |
| potasiu | 362,50 mg |
| proteine, total | 2,53 g |
| riboflavină | 0,06 mg |
| sare | 26,12 mg |
| seleniu, total | 0,92 ug |
| sodiu | 10,25 mg |
| steroli, total | 22,10 mg |
| tiamina (vitamina b1) | 0,13 mg |
| triptofan | 30,50 mg |
| vitamina a echivalenți ai activității retinolului | 205,60 ug |
| vitamina b-12 (cobalamină) | 0,00 ug |
| vitamina c (acid ascorbic) | 27,00 mg |
| vitamina d | 0,00 ug |
| vitamina e alfatocferol | 0,15 mg |
| vitamina k, totală | 28,50 ug |
| vitamine piridoxină (clorhidrat) | 0,11 mg |
| zaharoză | 2,04 g |
| zaharuri, total | 3,97 g |
| zinc | 0,65 mg |