Mai jos este compoziția alimentelor (Banane coapte - greutate 100 g) prin sursa de energie, calorii și proteine, carbohidrați, grăsimi, zahăr și sare. A se vedea și compoziția exactă a alimentelor.
| Energie | 175,67 kcal 735,08 kJ | % din energie |
| Gras | 3,47 g | 17 % |
| Carbohidraților | 33,59 g | 81 % |
| Proteină | 1,06 g | 2 % |
| Zahăr | 29,38 g | |
| Grăsime saturată | 0,64 g | |
| Sare | 31,59 mg |
| Toți factorii de nutriție | Cantitate |
|---|---|
| acid gras 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| acizi grași 18: 3 n-3 (acid alfa-linolenic) | 252,01 mg |
| acizi grași, cis mononesaturate total | 1,51 g |
| acizi grași, polinesaturați n-3 totali | 0,25 g |
| acizi grași, polinesaturați n-6 totali | 0,64 g |
| acizi grași, total | 3,11 g |
| acizi grași, total polinesaturați | 0,91 g |
| acizi grași, total saturați | 0,64 g |
| acizi grași, total trans | 0,02 g |
| acizi organici, total | 0,39 g |
| acizii grași 18: 2 cis, cis n-6 (acid linoleic) | 642,41 mg |
| acizii grași 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| alcool | 0,00 g |
| alcooli de zahar | 0,00 g |
| amidon, total | 4,21 g |
| calciu | 6,02 mg |
| carbohidrat, disponibil | 33,59 g |
| carotenoide, total | 29,40 ug |
| colesterol (gc) | 1,42 mg |
| energie, calculat | 735,08 kJ |
| fibră, insolubilă în apă | 0,88 g |
| fibră, totală | 1,58 g |
| fier, total | 0,89 mg |
| folate, total | 8,27 ug |
| fosfor | 22,50 mg |
| fructoză | 2,37 g |
| galactoză | 0,00 g |
| glucoză | 3,86 g |
| grăsime, totală | 3,47 g |
| iodură (iod) | 1,86 ug |
| lactoză | 0,01 g |
| magneziu | 27,57 mg |
| maltoză | 0,00 g |
| niacin echivalente, total | 0,73 mg |
| niacin, preformat (acid nicotinic + nicotinamidă) | 0,61 mg |
| polizaharide, non-celulozice, solubile în apă | 0,61 g |
| potasiu | 315,30 mg |
| proteine, total | 1,06 g |
| riboflavină | 0,05 mg |
| sare | 31,59 mg |
| seleniu, total | 0,38 ug |
| sodiu | 12,40 mg |
| steroli, total | 24,93 mg |
| tiamina (vitamina b1) | 0,03 mg |
| triptofan | 11,50 mg |
| vitamina a echivalenți ai activității retinolului | 13,51 ug |
| vitamina b-12 (cobalamină) | 0,00 ug |
| vitamina c (acid ascorbic) | 6,14 mg |
| vitamina d | 0,15 ug |
| vitamina e alfatocferol | 0,74 mg |
| vitamina k, totală | 3,71 ug |
| vitamine piridoxină (clorhidrat) | 0,44 mg |
| zaharoză | 23,14 g |
| zaharuri, total | 29,38 g |
| zinc | 0,17 mg |