Mai jos este compoziția alimentelor (Blin cu lapte cu conținut scăzut de grăsimi, făină de orz - greutate 100 g) prin sursa de energie, calorii și proteine, carbohidrați, grăsimi, zahăr și sare. A se vedea și compoziția exactă a alimentelor.
| Energie | 167,07 kcal 699,47 kJ | % din energie |
| Gras | 7,04 g | 40 % |
| Carbohidraților | 18,60 g | 45 % |
| Proteină | 6,42 g | 15 % |
| Zahăr | 3,48 g | |
| Grăsime saturată | 1,94 g | |
| Sare | 797,82 mg |
| Toți factorii de nutriție | Cantitate |
|---|---|
| acid gras 22: 6 n-3 (dha) | 17,04 mg |
| acizi grași 18: 3 n-3 (acid alfa-linolenic) | 340,09 mg |
| acizi grași, cis mononesaturate total | 2,85 g |
| acizi grași, polinesaturați n-3 totali | 0,36 g |
| acizi grași, polinesaturați n-6 totali | 1,17 g |
| acizi grași, total | 6,43 g |
| acizi grași, total polinesaturați | 1,55 g |
| acizi grași, total saturați | 1,94 g |
| acizi grași, total trans | 0,04 g |
| acizi organici, total | 0,13 g |
| acizii grași 18: 2 cis, cis n-6 (acid linoleic) | 1147,03 mg |
| acizii grași 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| alcool | 0,00 g |
| alcooli de zahar | 0,00 g |
| amidon, total | 15,12 g |
| calciu | 95,67 mg |
| carbohidrat, disponibil | 18,60 g |
| carotenoide, total | 146,40 ug |
| colesterol (gc) | 63,59 mg |
| energie, calculat | 699,47 kJ |
| fibră, insolubilă în apă | 1,28 g |
| fibră, totală | 1,53 g |
| fier, total | 1,09 mg |
| folate, total | 33,35 ug |
| fosfor | 154,60 mg |
| fructoză | 0,03 g |
| galactoză | 0,00 g |
| glucoză | 0,08 g |
| grăsime, totală | 7,04 g |
| iodură (iod) | 34,29 ug |
| lactoză | 3,20 g |
| magneziu | 25,64 mg |
| maltoză | 0,07 g |
| niacin echivalente, total | 2,34 mg |
| niacin, preformat (acid nicotinic + nicotinamidă) | 1,20 mg |
| polizaharide, non-celulozice, solubile în apă | 0,25 g |
| potasiu | 199,20 mg |
| proteine, total | 6,42 g |
| riboflavină | 0,22 mg |
| sare | 797,82 mg |
| seleniu, total | 9,18 ug |
| sodiu | 313,11 mg |
| steroli, total | 32,58 mg |
| tiamina (vitamina b1) | 0,09 mg |
| triptofan | 93,10 mg |
| vitamina a echivalenți ai activității retinolului | 61,69 ug |
| vitamina b-12 (cobalamină) | 0,57 ug |
| vitamina c (acid ascorbic) | 0,44 mg |
| vitamina d | 1,22 ug |
| vitamina e alfatocferol | 1,12 mg |
| vitamina k, totală | 5,09 ug |
| vitamine piridoxină (clorhidrat) | 0,09 mg |
| zaharoză | 0,09 g |
| zaharuri, total | 3,48 g |
| zinc | 1,06 mg |