Mai jos este compoziția alimentelor (Boabe de fructe de pădure, aluat de bază dulce, lapte cu conținut scăzut de grăsimi - greutate 100 g) prin sursa de energie, calorii și proteine, carbohidrați, grăsimi, zahăr și sare. A se vedea și compoziția exactă a alimentelor.
| Energie | 224,19 kcal 938,48 kJ | % din energie |
| Gras | 4,03 g | 17 % |
| Carbohidraților | 39,13 g | 74 % |
| Proteină | 5,47 g | 9 % |
| Zahăr | 11,81 g | |
| Grăsime saturată | 1,72 g | |
| Sare | 182,63 mg |
| Toți factorii de nutriție | Cantitate |
|---|---|
| acid gras 22: 6 n-3 (dha) | 2,94 mg |
| acizi grași 18: 3 n-3 (acid alfa-linolenic) | 92,88 mg |
| acizi grași, cis mononesaturate total | 1,03 g |
| acizi grași, polinesaturați n-3 totali | 0,10 g |
| acizi grași, polinesaturați n-6 totali | 0,49 g |
| acizi grași, total | 3,48 g |
| acizi grași, total polinesaturați | 0,61 g |
| acizi grași, total saturați | 1,72 g |
| acizi grași, total trans | 0,04 g |
| acizi organici, total | 0,65 g |
| acizii grași 18: 2 cis, cis n-6 (acid linoleic) | 485,66 mg |
| acizii grași 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| alcool | 0,00 g |
| alcooli de zahar | 0,00 g |
| amidon, total | 27,33 g |
| calciu | 38,71 mg |
| carbohidrat, disponibil | 39,13 g |
| carotenoide, total | 95,40 ug |
| colesterol (gc) | 14,02 mg |
| energie, calculat | 938,48 kJ |
| fibră, insolubilă în apă | 2,01 g |
| fibră, totală | 2,82 g |
| fier, total | 0,80 mg |
| folate, total | 26,03 ug |
| fosfor | 80,60 mg |
| fructoză | 1,30 g |
| galactoză | 0,00 g |
| glucoză | 1,31 g |
| grăsime, totală | 4,03 g |
| iodură (iod) | 10,41 ug |
| lactoză | 0,57 g |
| magneziu | 20,25 mg |
| maltoză | 0,33 g |
| niacin echivalente, total | 1,59 mg |
| niacin, preformat (acid nicotinic + nicotinamidă) | 0,67 mg |
| polizaharide, non-celulozice, solubile în apă | 0,81 g |
| potasiu | 183,18 mg |
| proteine, total | 5,47 g |
| riboflavină | 0,09 mg |
| sare | 182,63 mg |
| seleniu, total | 5,01 ug |
| sodiu | 71,68 mg |
| steroli, total | 29,49 mg |
| tiamina (vitamina b1) | 0,05 mg |
| triptofan | 64,00 mg |
| vitamina a echivalenți ai activității retinolului | 36,62 ug |
| vitamina b-12 (cobalamină) | 0,10 ug |
| vitamina c (acid ascorbic) | 12,82 mg |
| vitamina d | 0,31 ug |
| vitamina e alfatocferol | 0,86 mg |
| vitamina k, totală | 6,48 ug |
| vitamine piridoxină (clorhidrat) | 0,08 mg |
| zaharoză | 8,29 g |
| zaharuri, total | 11,81 g |
| zinc | 0,56 mg |