Mai jos este compoziția alimentelor (Budinca, budinca de ciocolata din semolina, risifrutti suklaamanna - greutate 100 g) prin sursa de energie, calorii și proteine, carbohidrați, grăsimi, zahăr și sare. A se vedea și compoziția exactă a alimentelor.
| Energie | 152,96 kcal 640,93 kJ | % din energie |
| Gras | 8,14 g | 50 % |
| Carbohidraților | 16,70 g | 44 % |
| Proteină | 2,97 g | 6 % |
| Zahăr | 13,61 g | |
| Grăsime saturată | 5,19 g | |
| Sare | 582,22 mg |
| Toți factorii de nutriție | Cantitate |
|---|---|
| acid gras 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| acizi grași 18: 3 n-3 (acid alfa-linolenic) | 51,36 mg |
| acizi grași, cis mononesaturate total | 1,99 g |
| acizi grași, polinesaturați n-3 totali | 0,05 g |
| acizi grași, polinesaturați n-6 totali | 0,22 g |
| acizi grași, total | 7,69 g |
| acizi grași, total polinesaturați | 0,31 g |
| acizi grași, total saturați | 5,19 g |
| acizi grași, total trans | 0,20 g |
| acizi organici, total | 0,15 g |
| acizii grași 18: 2 cis, cis n-6 (acid linoleic) | 208,31 mg |
| acizii grași 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| alcool | 0,00 g |
| alcooli de zahar | 0,00 g |
| amidon, total | 3,09 g |
| calciu | 96,02 mg |
| carbohidrat, disponibil | 16,70 g |
| carotenoide, total | 37,90 ug |
| colesterol (gc) | 16,31 mg |
| energie, calculat | 640,93 kJ |
| fibră, insolubilă în apă | 0,34 g |
| fibră, totală | 0,45 g |
| fier, total | 0,24 mg |
| folate, total | 6,03 ug |
| fosfor | 81,60 mg |
| fructoză | 0,01 g |
| galactoză | 0,00 g |
| glucoză | 0,00 g |
| grăsime, totală | 8,14 g |
| iodură (iod) | 14,69 ug |
| lactoză | 3,73 g |
| magneziu | 15,42 mg |
| maltoză | 0,00 g |
| niacin echivalente, total | 0,84 mg |
| niacin, preformat (acid nicotinic + nicotinamidă) | 0,16 mg |
| polizaharide, non-celulozice, solubile în apă | 0,11 g |
| potasiu | 157,92 mg |
| proteine, total | 2,97 g |
| riboflavină | 0,16 mg |
| sare | 582,22 mg |
| seleniu, total | 2,51 ug |
| sodiu | 228,50 mg |
| steroli, total | 6,59 mg |
| tiamina (vitamina b1) | 0,03 mg |
| triptofan | 40,80 mg |
| vitamina a echivalenți ai activității retinolului | 63,33 ug |
| vitamina b-12 (cobalamină) | 0,29 ug |
| vitamina c (acid ascorbic) | 0,83 mg |
| vitamina d | 0,06 ug |
| vitamina e alfatocferol | 0,21 mg |
| vitamina k, totală | 2,60 ug |
| vitamine piridoxină (clorhidrat) | 0,04 mg |
| zaharoză | 9,87 g |
| zaharuri, total | 13,61 g |
| zinc | 0,43 mg |