Mai jos este compoziția alimentelor (Bun, fără gluten, de origine, cu conținut scăzut de grăsimi, conține amidon din grâu - greutate 100 g) prin sursa de energie, calorii și proteine, carbohidrați, grăsimi, zahăr și sare. A se vedea și compoziția exactă a alimentelor.
| Energie | 320,75 kcal 1342,01 kJ | % din energie |
| Gras | 7,39 g | 20 % |
| Carbohidraților | 58,23 g | 75 % |
| Proteină | 4,50 g | 5 % |
| Zahăr | 17,08 g | |
| Grăsime saturată | 3,78 g | |
| Sare | 526,49 mg |
| Toți factorii de nutriție | Cantitate |
|---|---|
| acid gras 22: 6 n-3 (dha) | 6,19 mg |
| acizi grași 18: 3 n-3 (acid alfa-linolenic) | 113,51 mg |
| acizi grași, cis mononesaturate total | 2,20 g |
| acizi grași, polinesaturați n-3 totali | 0,12 g |
| acizi grași, polinesaturați n-6 totali | 0,52 g |
| acizi grași, total | 6,95 g |
| acizi grași, total polinesaturați | 0,68 g |
| acizi grași, total saturați | 3,78 g |
| acizi grași, total trans | 0,09 g |
| acizi organici, total | 0,05 g |
| acizii grași 18: 2 cis, cis n-6 (acid linoleic) | 503,54 mg |
| acizii grași 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| alcool | 0,00 g |
| alcooli de zahar | 0,00 g |
| amidon, total | 42,17 g |
| calciu | 144,50 mg |
| carbohidrat, disponibil | 58,23 g |
| carotenoide, total | 62,70 ug |
| colesterol (gc) | 31,54 mg |
| energie, calculat | 1342,01 kJ |
| fibră, insolubilă în apă | 0,14 g |
| fibră, totală | 0,18 g |
| fier, total | 0,22 mg |
| folate, total | 33,13 ug |
| fosfor | 124,20 mg |
| fructoză | 0,00 g |
| galactoză | 0,00 g |
| glucoză | 0,02 g |
| grăsime, totală | 7,39 g |
| iodură (iod) | 25,32 ug |
| lactoză | 5,49 g |
| magneziu | 14,68 mg |
| maltoză | 0,00 g |
| niacin echivalente, total | 1,50 mg |
| niacin, preformat (acid nicotinic + nicotinamidă) | 0,43 mg |
| polizaharide, non-celulozice, solubile în apă | 0,04 g |
| potasiu | 200,87 mg |
| proteine, total | 4,50 g |
| riboflavină | 0,29 mg |
| sare | 526,49 mg |
| seleniu, total | 4,33 ug |
| sodiu | 206,63 mg |
| steroli, total | 9,18 mg |
| tiamina (vitamina b1) | 0,05 mg |
| triptofan | 68,90 mg |
| vitamina a echivalenți ai activității retinolului | 80,69 ug |
| vitamina b-12 (cobalamină) | 0,42 ug |
| vitamina c (acid ascorbic) | 0,68 mg |
| vitamina d | 0,70 ug |
| vitamina e alfatocferol | 0,51 mg |
| vitamina k, totală | 3,28 ug |
| vitamine piridoxină (clorhidrat) | 0,07 mg |
| zaharoză | 11,58 g |
| zaharuri, total | 17,08 g |
| zinc | 0,69 mg |