Mai jos este compoziția alimentelor (Burger de pui, rulou de grâu - greutate 100 g) prin sursa de energie, calorii și proteine, carbohidrați, grăsimi, zahăr și sare. A se vedea și compoziția exactă a alimentelor.
| Energie | 263,15 kcal 1101,16 kJ | % din energie |
| Gras | 16,84 g | 56 % |
| Carbohidraților | 20,49 g | 31 % |
| Proteină | 8,90 g | 13 % |
| Zahăr | 1,27 g | |
| Grăsime saturată | 3,08 g | |
| Sare | 853,93 mg |
| Toți factorii de nutriție | Cantitate |
|---|---|
| acid gras 22: 6 n-3 (dha) | 5,95 mg |
| acizi grași 18: 3 n-3 (acid alfa-linolenic) | 1145,36 mg |
| acizi grași, cis mononesaturate total | 4,94 g |
| acizi grași, polinesaturați n-3 totali | 1,15 g |
| acizi grași, polinesaturați n-6 totali | 6,27 g |
| acizi grași, total | 15,52 g |
| acizi grași, total polinesaturați | 7,44 g |
| acizi grași, total saturați | 3,08 g |
| acizi grași, total trans | 0,04 g |
| acizi organici, total | 0,27 g |
| acizii grași 18: 2 cis, cis n-6 (acid linoleic) | 6238,18 mg |
| acizii grași 20: 5 n-3 (epa) | 2,38 mg |
| alcool | 0,00 g |
| alcooli de zahar | 0,00 g |
| amidon, total | 19,22 g |
| calciu | 24,16 mg |
| carbohidrat, disponibil | 20,49 g |
| carotenoide, total | 132,00 ug |
| colesterol (gc) | 87,58 mg |
| energie, calculat | 1101,16 kJ |
| fibră, insolubilă în apă | 0,80 g |
| fibră, totală | 1,12 g |
| fier, total | 0,55 mg |
| folate, total | 18,22 ug |
| fosfor | 107,10 mg |
| fructoză | 0,11 g |
| galactoză | 0,00 g |
| glucoză | 0,12 g |
| grăsime, totală | 16,84 g |
| iodură (iod) | 26,08 ug |
| lactoză | 0,25 g |
| magneziu | 17,96 mg |
| maltoză | 0,24 g |
| niacin echivalente, total | 2,75 mg |
| niacin, preformat (acid nicotinic + nicotinamidă) | 1,53 mg |
| polizaharide, non-celulozice, solubile în apă | 0,30 g |
| potasiu | 231,85 mg |
| proteine, total | 8,90 g |
| riboflavină | 0,12 mg |
| sare | 853,93 mg |
| seleniu, total | 13,53 ug |
| sodiu | 335,14 mg |
| steroli, total | 50,84 mg |
| tiamina (vitamina b1) | 0,05 mg |
| triptofan | 105,00 mg |
| vitamina a echivalenți ai activității retinolului | 59,86 ug |
| vitamina b-12 (cobalamină) | 0,50 ug |
| vitamina c (acid ascorbic) | 0,89 mg |
| vitamina d | 0,28 ug |
| vitamina e alfatocferol | 4,83 mg |
| vitamina k, totală | 30,90 ug |
| vitamine piridoxină (clorhidrat) | 0,12 mg |
| zaharoză | 0,54 g |
| zaharuri, total | 1,27 g |
| zinc | 0,91 mg |