Mai jos este compoziția alimentelor (Caesar salata cu creveti - greutate 100 g) prin sursa de energie, calorii și proteine, carbohidrați, grăsimi, zahăr și sare. A se vedea și compoziția exactă a alimentelor.
Energie | 847,92 kJ 202,44 kcal |
Gras | 14,97 g |
Carbohidraților | 8,28 g |
Proteină | 8,55 g |
Zahăr | 0,73 g |
Grăsime saturată | 3,08 g |
Sare | 555,14 mg |
Toți factorii de nutriție | Cantitate |
---|---|
acid gras 22: 6 n-3 (dha) | 57,62 mg |
acizi grași 18: 3 n-3 (acid alfa-linolenic) | 1066,90 mg |
acizi grași, cis mononesaturate total | 7,03 g |
acizi grași, polinesaturați n-3 totali | 1,18 g |
acizi grași, polinesaturați n-6 totali | 2,83 g |
acizi grași, total | 14,23 g |
acizi grași, total polinesaturați | 4,03 g |
acizi grași, total saturați | 3,08 g |
acizi grași, total trans | 0,08 g |
acizi organici, total | 0,08 g |
acizii grași 18: 2 cis, cis n-6 (acid linoleic) | 2812,83 mg |
acizii grași 20: 5 n-3 (epa) | 43,99 mg |
alcool | 0,00 g |
alcooli de zahar | 0,00 g |
amidon, total | 7,55 g |
calciu | 112,52 mg |
carbohidrat, disponibil | 8,28 g |
carotenoide, total | 159,00 ug |
colesterol (gc) | 58,58 mg |
energie, calculat | 847,92 kJ |
fibră, insolubilă în apă | 0,58 g |
fibră, totală | 0,84 g |
fier, total | 1,46 mg |
folate, total | 30,20 ug |
fosfor | 109,10 mg |
fructoză | 0,21 g |
galactoză | 0,00 g |
glucoză | 0,18 g |
grăsime, totală | 14,97 g |
iodură (iod) | 66,87 ug |
lactoză | 0,01 g |
magneziu | 20,37 mg |
maltoză | 0,09 g |
niacin echivalente, total | 2,56 mg |
niacin, preformat (acid nicotinic + nicotinamidă) | 1,16 mg |
polizaharide, non-celulozice, solubile în apă | 0,25 g |
potasiu | 185,03 mg |
proteine, total | 8,55 g |
riboflavină | 0,08 mg |
sare | 555,14 mg |
seleniu, total | 10,41 ug |
sodiu | 217,87 mg |
steroli, total | 74,25 mg |
tiamina (vitamina b1) | 0,03 mg |
triptofan | 97,20 mg |
vitamina a echivalenți ai activității retinolului | 39,12 ug |
vitamina b-12 (cobalamină) | 1,11 ug |
vitamina c (acid ascorbic) | 2,89 mg |
vitamina d | 0,19 ug |
vitamina e alfatocferol | 3,84 mg |
vitamina k, totală | 29,89 ug |
vitamine piridoxină (clorhidrat) | 0,04 mg |
zaharoză | 0,24 g |
zaharuri, total | 0,73 g |
zinc | 0,98 mg |