Mai jos este compoziția alimentelor (Caesar salata cu pui - greutate 100 g) prin sursa de energie, calorii și proteine, carbohidrați, grăsimi, zahăr și sare. A se vedea și compoziția exactă a alimentelor.
| Energie | 224,90 kcal 941,69 kJ | % din energie |
| Gras | 16,37 g | 65 % |
| Carbohidraților | 8,28 g | 15 % |
| Proteină | 11,03 g | 20 % |
| Zahăr | 0,74 g | |
| Grăsime saturată | 3,41 g | |
| Sare | 786,30 mg |
| Toți factorii de nutriție | Cantitate |
|---|---|
| acid gras 22: 6 n-3 (dha) | 28,83 mg |
| acizi grași 18: 3 n-3 (acid alfa-linolenic) | 1153,86 mg |
| acizi grași, cis mononesaturate total | 7,73 g |
| acizi grași, polinesaturați n-3 totali | 1,20 g |
| acizi grași, polinesaturați n-6 totali | 3,14 g |
| acizi grași, total | 15,61 g |
| acizi grași, total polinesaturați | 4,37 g |
| acizi grași, total saturați | 3,41 g |
| acizi grași, total trans | 0,09 g |
| acizi organici, total | 0,08 g |
| acizii grași 18: 2 cis, cis n-6 (acid linoleic) | 3099,36 mg |
| acizii grași 20: 5 n-3 (epa) | 15,44 mg |
| alcool | 0,00 g |
| alcooli de zahar | 0,00 g |
| amidon, total | 7,55 g |
| calciu | 99,49 mg |
| carbohidrat, disponibil | 8,28 g |
| carotenoide, total | 160,10 ug |
| colesterol (gc) | 37,27 mg |
| energie, calculat | 941,69 kJ |
| fibră, insolubilă în apă | 0,58 g |
| fibră, totală | 0,84 g |
| fier, total | 0,64 mg |
| folate, total | 29,65 ug |
| fosfor | 125,30 mg |
| fructoză | 0,21 g |
| galactoză | 0,00 g |
| glucoză | 0,18 g |
| grăsime, totală | 16,37 g |
| iodură (iod) | 20,63 ug |
| lactoză | 0,01 g |
| magneziu | 21,98 mg |
| maltoză | 0,09 g |
| niacin echivalente, total | 3,92 mg |
| niacin, preformat (acid nicotinic + nicotinamidă) | 2,50 mg |
| polizaharide, non-celulozice, solubile în apă | 0,25 g |
| potasiu | 273,44 mg |
| proteine, total | 11,03 g |
| riboflavină | 0,12 mg |
| sare | 786,30 mg |
| seleniu, total | 11,60 ug |
| sodiu | 308,59 mg |
| steroli, total | 79,73 mg |
| tiamina (vitamina b1) | 0,05 mg |
| triptofan | 118,80 mg |
| vitamina a echivalenți ai activității retinolului | 45,38 ug |
| vitamina b-12 (cobalamină) | 0,62 ug |
| vitamina c (acid ascorbic) | 2,89 mg |
| vitamina d | 0,25 ug |
| vitamina e alfatocferol | 3,16 mg |
| vitamina k, totală | 35,14 ug |
| vitamine piridoxină (clorhidrat) | 0,19 mg |
| zaharoză | 0,24 g |
| zaharuri, total | 0,74 g |
| zinc | 0,84 mg |