Mai jos este compoziția alimentelor (Cârnat și piure de cartofi de cartofi, inelul Bologna, laptele cu conținut scăzut de grăsimi - greutate 100 g) prin sursa de energie, calorii și proteine, carbohidrați, grăsimi, zahăr și sare. A se vedea și compoziția exactă a alimentelor.
| Energie | 115,20 kcal 482,89 kJ | % din energie |
| Gras | 4,83 g | 36 % |
| Carbohidraților | 12,86 g | 48 % |
| Proteină | 4,35 g | 16 % |
| Zahăr | 2,03 g | |
| Grăsime saturată | 1,90 g | |
| Sare | 767,72 mg |
| Toți factorii de nutriție | Cantitate |
|---|---|
| acid gras 22: 6 n-3 (dha) | 0,96 mg |
| acizi grași 18: 3 n-3 (acid alfa-linolenic) | 83,47 mg |
| acizi grași, cis mononesaturate total | 1,91 g |
| acizi grași, polinesaturați n-3 totali | 0,09 g |
| acizi grași, polinesaturați n-6 totali | 0,51 g |
| acizi grași, total | 4,50 g |
| acizi grași, total polinesaturați | 0,63 g |
| acizi grași, total saturați | 1,90 g |
| acizi grași, total trans | 0,02 g |
| acizi organici, total | 0,42 g |
| acizii grași 18: 2 cis, cis n-6 (acid linoleic) | 492,49 mg |
| acizii grași 20: 5 n-3 (epa) | 0,97 mg |
| alcool | 0,00 g |
| alcooli de zahar | 0,00 g |
| amidon, total | 10,84 g |
| calciu | 39,93 mg |
| carbohidrat, disponibil | 12,86 g |
| carotenoide, total | 46,60 ug |
| colesterol (gc) | 9,79 mg |
| energie, calculat | 482,89 kJ |
| fibră, insolubilă în apă | 0,67 g |
| fibră, totală | 0,75 g |
| fier, total | 0,64 mg |
| folate, total | 13,04 ug |
| fosfor | 77,80 mg |
| fructoză | 0,28 g |
| galactoză | 0,00 g |
| glucoză | 0,45 g |
| grăsime, totală | 4,83 g |
| iodură (iod) | 12,85 ug |
| lactoză | 1,18 g |
| magneziu | 21,95 mg |
| maltoză | 0,00 g |
| niacin echivalente, total | 1,79 mg |
| niacin, preformat (acid nicotinic + nicotinamidă) | 1,01 mg |
| polizaharide, non-celulozice, solubile în apă | 0,29 g |
| potasiu | 402,34 mg |
| proteine, total | 4,35 g |
| riboflavină | 0,08 mg |
| sare | 767,72 mg |
| seleniu, total | 3,27 ug |
| sodiu | 301,30 mg |
| steroli, total | 5,98 mg |
| tiamina (vitamina b1) | 0,19 mg |
| triptofan | 52,30 mg |
| vitamina a echivalenți ai activității retinolului | 6,31 ug |
| vitamina b-12 (cobalamină) | 0,21 ug |
| vitamina c (acid ascorbic) | 4,93 mg |
| vitamina d | 0,31 ug |
| vitamina e alfatocferol | 0,19 mg |
| vitamina k, totală | 1,55 ug |
| vitamine piridoxină (clorhidrat) | 0,15 mg |
| zaharoză | 0,11 g |
| zaharuri, total | 2,03 g |
| zinc | 0,62 mg |