Mai jos este compoziția alimentelor (Cârnați, inel bologna, conține brânză, la grătar - greutate 100 g) prin sursa de energie, calorii și proteine, carbohidrați, grăsimi, zahăr și sare. A se vedea și compoziția exactă a alimentelor.
| Energie | 256,93 kcal 1075,01 kJ | % din energie |
| Gras | 17,11 g | 67 % |
| Carbohidraților | 7,95 g | 12 % |
| Proteină | 12,25 g | 21 % |
| Zahăr | 1,40 g | |
| Grăsime saturată | 7,07 g | |
| Sare | 1847,84 mg |
| Toți factorii de nutriție | Cantitate |
|---|---|
| acid gras 22: 6 n-3 (dha) | 4,20 mg |
| acizi grași 18: 3 n-3 (acid alfa-linolenic) | 133,43 mg |
| acizi grași, cis mononesaturate total | 6,83 g |
| acizi grași, polinesaturați n-3 totali | 0,17 g |
| acizi grași, polinesaturați n-6 totali | 1,62 g |
| acizi grași, total | 16,10 g |
| acizi grași, total polinesaturați | 1,88 g |
| acizi grași, total saturați | 7,07 g |
| acizi grași, total trans | 0,09 g |
| acizi organici, total | 0,09 g |
| acizii grași 18: 2 cis, cis n-6 (acid linoleic) | 1541,29 mg |
| acizii grași 20: 5 n-3 (epa) | 4,21 mg |
| alcool | 0,00 g |
| alcooli de zahar | 0,00 g |
| amidon, total | 6,55 g |
| calciu | 80,38 mg |
| carbohidrat, disponibil | 7,95 g |
| carotenoide, total | 8,80 ug |
| colesterol (gc) | 36,95 mg |
| energie, calculat | 1075,01 kJ |
| fibră, insolubilă în apă | 0,06 g |
| fibră, totală | 0,11 g |
| fier, total | 0,80 mg |
| folate, total | 4,82 ug |
| fosfor | 142,40 mg |
| fructoză | 0,01 g |
| galactoză | 0,00 g |
| glucoză | 1,33 g |
| grăsime, totală | 17,11 g |
| iodură (iod) | 5,81 ug |
| lactoză | 0,03 g |
| magneziu | 16,99 mg |
| maltoză | 0,01 g |
| niacin echivalente, total | 5,20 mg |
| niacin, preformat (acid nicotinic + nicotinamidă) | 2,74 mg |
| polizaharide, non-celulozice, solubile în apă | 0,06 g |
| potasiu | 201,78 mg |
| proteine, total | 12,25 g |
| riboflavină | 0,13 mg |
| sare | 1847,84 mg |
| seleniu, total | 10,94 ug |
| sodiu | 725,21 mg |
| steroli, total | 0,46 mg |
| tiamina (vitamina b1) | 0,34 mg |
| triptofan | 152,50 mg |
| vitamina a echivalenți ai activității retinolului | 15,35 ug |
| vitamina b-12 (cobalamină) | 0,67 ug |
| vitamina c (acid ascorbic) | 0,00 mg |
| vitamina d | 0,20 ug |
| vitamina e alfatocferol | 0,32 mg |
| vitamina k, totală | 2,59 ug |
| vitamine piridoxină (clorhidrat) | 0,24 mg |
| zaharoză | 0,02 g |
| zaharuri, total | 1,40 g |
| zinc | 1,63 mg |