Mai jos este compoziția alimentelor (Cârnați și cartofi prăjiți cu toate condimentele - greutate 100 g) prin sursa de energie, calorii și proteine, carbohidrați, grăsimi, zahăr și sare. A se vedea și compoziția exactă a alimentelor.
| Energie | 267,69 kcal 1120,90 kJ | % din energie |
| Gras | 18,52 g | 63 % |
| Carbohidraților | 19,91 g | 29 % |
| Proteină | 5,15 g | 8 % |
| Zahăr | 4,85 g | |
| Grăsime saturată | 4,97 g | |
| Sare | 2069,61 mg |
| Toți factorii de nutriție | Cantitate |
|---|---|
| acid gras 22: 6 n-3 (dha) | 1,28 mg |
| acizi grași 18: 3 n-3 (acid alfa-linolenic) | 499,21 mg |
| acizi grași, cis mononesaturate total | 7,46 g |
| acizi grași, polinesaturați n-3 totali | 0,51 g |
| acizi grași, polinesaturați n-6 totali | 3,26 g |
| acizi grași, total | 17,10 g |
| acizi grași, total polinesaturați | 3,80 g |
| acizi grași, total saturați | 4,97 g |
| acizi grași, total trans | 0,81 g |
| acizi organici, total | 0,30 g |
| acizii grași 18: 2 cis, cis n-6 (acid linoleic) | 3239,18 mg |
| acizii grași 20: 5 n-3 (epa) | 1,28 mg |
| alcool | 0,00 g |
| alcooli de zahar | 0,00 g |
| amidon, total | 15,06 g |
| calciu | 19,74 mg |
| carbohidrat, disponibil | 19,91 g |
| carotenoide, total | 1566,00 ug |
| colesterol (gc) | 22,83 mg |
| energie, calculat | 1120,90 kJ |
| fibră, insolubilă în apă | 0,52 g |
| fibră, totală | 0,72 g |
| fier, total | 0,73 mg |
| folate, total | 6,32 ug |
| fosfor | 66,80 mg |
| fructoză | 0,75 g |
| galactoză | 0,00 g |
| glucoză | 1,05 g |
| grăsime, totală | 18,52 g |
| iodură (iod) | 32,62 ug |
| lactoză | 0,00 g |
| magneziu | 17,50 mg |
| maltoză | 0,00 g |
| niacin echivalente, total | 2,01 mg |
| niacin, preformat (acid nicotinic + nicotinamidă) | 1,08 mg |
| polizaharide, non-celulozice, solubile în apă | 0,26 g |
| potasiu | 277,37 mg |
| proteine, total | 5,15 g |
| riboflavină | 0,06 mg |
| sare | 2069,61 mg |
| seleniu, total | 5,50 ug |
| sodiu | 812,25 mg |
| steroli, total | 61,82 mg |
| tiamina (vitamina b1) | 0,18 mg |
| triptofan | 62,30 mg |
| vitamina a echivalenți ai activității retinolului | 46,20 ug |
| vitamina b-12 (cobalamină) | 0,21 ug |
| vitamina c (acid ascorbic) | 2,15 mg |
| vitamina d | 0,05 ug |
| vitamina e alfatocferol | 3,04 mg |
| vitamina k, totală | 18,26 ug |
| vitamine piridoxină (clorhidrat) | 0,16 mg |
| zaharoză | 3,04 g |
| zaharuri, total | 4,85 g |
| zinc | 0,62 mg |