Mai jos este compoziția alimentelor (Carne de paste de pui cu slănină, snorkman kokkikartano, masă gata - greutate 100 g) prin sursa de energie, calorii și proteine, carbohidrați, grăsimi, zahăr și sare. A se vedea și compoziția exactă a alimentelor.
| Energie | 137,91 kcal 577,66 kJ | % din energie |
| Gras | 6,99 g | 46 % |
| Carbohidraților | 10,94 g | 34 % |
| Proteină | 6,95 g | 20 % |
| Zahăr | 2,15 g | |
| Grăsime saturată | 2,93 g | |
| Sare | 1272,33 mg |
| Toți factorii de nutriție | Cantitate |
|---|---|
| acid gras 22: 6 n-3 (dha) | 1,71 mg |
| acizi grași 18: 3 n-3 (acid alfa-linolenic) | 105,92 mg |
| acizi grași, cis mononesaturate total | 2,18 g |
| acizi grași, polinesaturați n-3 totali | 0,11 g |
| acizi grași, polinesaturați n-6 totali | 1,16 g |
| acizi grași, total | 6,49 g |
| acizi grași, total polinesaturați | 1,29 g |
| acizi grași, total saturați | 2,93 g |
| acizi grași, total trans | 0,09 g |
| acizi organici, total | 0,09 g |
| acizii grași 18: 2 cis, cis n-6 (acid linoleic) | 1135,72 mg |
| acizii grași 20: 5 n-3 (epa) | 2,09 mg |
| alcool | 0,00 g |
| alcooli de zahar | 0,00 g |
| amidon, total | 8,78 g |
| calciu | 64,17 mg |
| carbohidrat, disponibil | 10,94 g |
| carotenoide, total | 217,90 ug |
| colesterol (gc) | 16,80 mg |
| energie, calculat | 577,66 kJ |
| fibră, insolubilă în apă | 0,37 g |
| fibră, totală | 1,74 g |
| fier, total | 0,60 mg |
| folate, total | 8,93 ug |
| fosfor | 140,20 mg |
| fructoză | 0,18 g |
| galactoză | 0,57 g |
| glucoză | 0,72 g |
| grăsime, totală | 6,99 g |
| iodură (iod) | 7,50 ug |
| lactoză | 0,39 g |
| magneziu | 28,97 mg |
| maltoză | 0,11 g |
| niacin echivalente, total | 3,01 mg |
| niacin, preformat (acid nicotinic + nicotinamidă) | 2,13 mg |
| polizaharide, non-celulozice, solubile în apă | 0,15 g |
| potasiu | 189,99 mg |
| proteine, total | 6,95 g |
| riboflavină | 0,11 mg |
| sare | 1272,33 mg |
| seleniu, total | 6,30 ug |
| sodiu | 499,34 mg |
| steroli, total | 15,99 mg |
| tiamina (vitamina b1) | 0,07 mg |
| triptofan | 83,10 mg |
| vitamina a echivalenți ai activității retinolului | 25,38 ug |
| vitamina b-12 (cobalamină) | 0,28 ug |
| vitamina c (acid ascorbic) | 1,20 mg |
| vitamina d | 0,05 ug |
| vitamina e alfatocferol | 1,19 mg |
| vitamina k, totală | 4,36 ug |
| vitamine piridoxină (clorhidrat) | 0,16 mg |
| zaharoză | 0,17 g |
| zaharuri, total | 2,15 g |
| zinc | 0,93 mg |