Mai jos este compoziția alimentelor (Carne de porc, friptura Kassler, fiartă, fără sare - greutate 100 g) prin sursa de energie, calorii și proteine, carbohidrați, grăsimi, zahăr și sare. A se vedea și compoziția exactă a alimentelor.
| Energie | 105,40 kcal 441,23 kJ | % din energie |
| Gras | 7,69 g | 64 % |
| Carbohidraților | 0,00 g | 0 % |
| Proteină | 9,22 g | 36 % |
| Zahăr | 0,00 g | |
| Grăsime saturată | 3,02 g | |
| Sare | 53,06 mg |
| Toți factorii de nutriție | Cantitate |
|---|---|
| acid gras 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| acizi grași 18: 3 n-3 (acid alfa-linolenic) | 67,88 mg |
| acizi grași, cis mononesaturate total | 3,36 g |
| acizi grași, polinesaturați n-3 totali | 0,08 g |
| acizi grași, polinesaturați n-6 totali | 0,68 g |
| acizi grași, total | 7,21 g |
| acizi grași, total polinesaturați | 0,80 g |
| acizi grași, total saturați | 3,02 g |
| acizi grași, total trans | 0,02 g |
| acizi organici, total | 0,00 g |
| acizii grași 18: 2 cis, cis n-6 (acid linoleic) | 645,10 mg |
| acizii grași 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| alcool | 0,00 g |
| alcooli de zahar | 0,00 g |
| amidon, total | 0,00 g |
| calciu | 6,12 mg |
| carbohidrat, disponibil | 0,00 g |
| carotenoide, total | 0,00 ug |
| colesterol (gc) | 26,58 mg |
| energie, calculat | 441,23 kJ |
| fibră, insolubilă în apă | 0,00 g |
| fibră, totală | 0,00 g |
| fier, total | 0,57 mg |
| folate, total | 0,76 ug |
| fosfor | 82,30 mg |
| fructoză | 0,00 g |
| galactoză | 0,00 g |
| glucoză | 0,00 g |
| grăsime, totală | 7,69 g |
| iodură (iod) | 1,54 ug |
| lactoză | 0,00 g |
| magneziu | 10,28 mg |
| maltoză | 0,00 g |
| niacin echivalente, total | 2,48 mg |
| niacin, preformat (acid nicotinic + nicotinamidă) | 2,88 mg |
| polizaharide, non-celulozice, solubile în apă | 0,00 g |
| potasiu | 143,96 mg |
| proteine, total | 9,22 g |
| riboflavină | 0,05 mg |
| sare | 53,06 mg |
| seleniu, total | 10,06 ug |
| sodiu | 20,82 mg |
| steroli, total | 0,00 mg |
| tiamina (vitamina b1) | 0,23 mg |
| triptofan | 97,70 mg |
| vitamina a echivalenți ai activității retinolului | 1,97 ug |
| vitamina b-12 (cobalamină) | 0,22 ug |
| vitamina c (acid ascorbic) | 0,00 mg |
| vitamina d | 0,26 ug |
| vitamina e alfatocferol | 0,13 mg |
| vitamina k, totală | 0,77 ug |
| vitamine piridoxină (clorhidrat) | 0,19 mg |
| zaharoză | 0,00 g |
| zaharuri, total | 0,00 g |
| zinc | 1,70 mg |