Mai jos este compoziția alimentelor (Carne de porc, friptura Kassler, la grătar - greutate 100 g) prin sursa de energie, calorii și proteine, carbohidrați, grăsimi, zahăr și sare. A se vedea și compoziția exactă a alimentelor.
| Energie | 265,30 kcal 1110,96 kJ | % din energie |
| Gras | 19,36 g | 65 % |
| Carbohidraților | 0,00 g | 0 % |
| Proteină | 23,21 g | 35 % |
| Zahăr | 0,00 g | |
| Grăsime saturată | 7,59 g | |
| Sare | 447,76 mg |
| Toți factorii de nutriție | Cantitate |
|---|---|
| acid gras 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| acizi grași 18: 3 n-3 (acid alfa-linolenic) | 170,91 mg |
| acizi grași, cis mononesaturate total | 8,47 g |
| acizi grași, polinesaturați n-3 totali | 0,20 g |
| acizi grași, polinesaturați n-6 totali | 1,72 g |
| acizi grași, total | 18,15 g |
| acizi grași, total polinesaturați | 2,02 g |
| acizi grași, total saturați | 7,59 g |
| acizi grași, total trans | 0,04 g |
| acizi organici, total | 0,00 g |
| acizii grași 18: 2 cis, cis n-6 (acid linoleic) | 1624,22 mg |
| acizii grași 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| alcool | 0,00 g |
| alcooli de zahar | 0,00 g |
| amidon, total | 0,00 g |
| calciu | 10,06 mg |
| carbohidrat, disponibil | 0,00 g |
| carotenoide, total | 0,00 ug |
| colesterol (gc) | 66,93 mg |
| energie, calculat | 1110,96 kJ |
| fibră, insolubilă în apă | 0,00 g |
| fibră, totală | 0,00 g |
| fier, total | 1,43 mg |
| folate, total | 2,04 ug |
| fosfor | 207,30 mg |
| fructoză | 0,00 g |
| galactoză | 0,00 g |
| glucoză | 0,00 g |
| grăsime, totală | 19,36 g |
| iodură (iod) | 11,97 ug |
| lactoză | 0,00 g |
| magneziu | 26,00 mg |
| maltoză | 0,00 g |
| niacin echivalente, total | 9,09 mg |
| niacin, preformat (acid nicotinic + nicotinamidă) | 7,25 mg |
| polizaharide, non-celulozice, solubile în apă | 0,00 g |
| potasiu | 362,58 mg |
| proteine, total | 23,21 g |
| riboflavină | 0,16 mg |
| sare | 447,76 mg |
| seleniu, total | 25,24 ug |
| sodiu | 175,73 mg |
| steroli, total | 0,00 mg |
| tiamina (vitamina b1) | 0,85 mg |
| triptofan | 246,00 mg |
| vitamina a echivalenți ai activității retinolului | 4,95 ug |
| vitamina b-12 (cobalamină) | 0,67 ug |
| vitamina c (acid ascorbic) | 0,00 mg |
| vitamina d | 0,65 ug |
| vitamina e alfatocferol | 0,34 mg |
| vitamina k, totală | 1,94 ug |
| vitamine piridoxină (clorhidrat) | 0,47 mg |
| zaharoză | 0,00 g |
| zaharuri, total | 0,00 g |
| zinc | 4,27 mg |