Mai jos este compoziția alimentelor (Carne de porc, marinată - greutate 100 g) prin sursa de energie, calorii și proteine, carbohidrați, grăsimi, zahăr și sare. A se vedea și compoziția exactă a alimentelor.
| Energie | 194,55 kcal 814,84 kJ | % din energie |
| Gras | 15,17 g | 71 % |
| Carbohidraților | 1,43 g | 2 % |
| Proteină | 13,49 g | 27 % |
| Zahăr | 1,00 g | |
| Grăsime saturată | 1,64 g | |
| Sare | 1091,77 mg |
| Toți factorii de nutriție | Cantitate |
|---|---|
| acid gras 22: 6 n-3 (dha) | 2,34 mg |
| acizi grași 18: 3 n-3 (acid alfa-linolenic) | 1385,50 mg |
| acizi grași, cis mononesaturate total | 8,39 g |
| acizi grași, polinesaturați n-3 totali | 1,39 g |
| acizi grași, polinesaturați n-6 totali | 3,07 g |
| acizi grași, total | 14,57 g |
| acizi grași, total polinesaturați | 4,49 g |
| acizi grași, total saturați | 1,64 g |
| acizi grași, total trans | 0,01 g |
| acizi organici, total | 0,00 g |
| acizii grași 18: 2 cis, cis n-6 (acid linoleic) | 3046,12 mg |
| acizii grași 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| alcool | 0,00 g |
| alcooli de zahar | 0,00 g |
| amidon, total | 0,43 g |
| calciu | 7,76 mg |
| carbohidrat, disponibil | 1,43 g |
| carotenoide, total | 0,00 ug |
| colesterol (gc) | 34,28 mg |
| energie, calculat | 814,84 kJ |
| fibră, insolubilă în apă | 0,00 g |
| fibră, totală | 0,00 g |
| fier, total | 0,40 mg |
| folate, total | 1,36 ug |
| fosfor | 104,80 mg |
| fructoză | 0,00 g |
| galactoză | 0,00 g |
| glucoză | 0,00 g |
| grăsime, totală | 15,17 g |
| iodură (iod) | 2,05 ug |
| lactoză | 0,00 g |
| magneziu | 14,42 mg |
| maltoză | 0,00 g |
| niacin echivalente, total | 4,86 mg |
| niacin, preformat (acid nicotinic + nicotinamidă) | 2,15 mg |
| polizaharide, non-celulozice, solubile în apă | 0,00 g |
| potasiu | 182,42 mg |
| proteine, total | 13,49 g |
| riboflavină | 0,15 mg |
| sare | 1091,77 mg |
| seleniu, total | 13,02 ug |
| sodiu | 428,48 mg |
| steroli, total | 87,61 mg |
| tiamina (vitamina b1) | 0,60 mg |
| triptofan | 162,50 mg |
| vitamina a echivalenți ai activității retinolului | 1,30 ug |
| vitamina b-12 (cobalamină) | 0,38 ug |
| vitamina c (acid ascorbic) | 0,00 mg |
| vitamina d | 0,20 ug |
| vitamina e alfatocferol | 2,53 mg |
| vitamina k, totală | 20,83 ug |
| vitamine piridoxină (clorhidrat) | 0,27 mg |
| zaharoză | 1,00 g |
| zaharuri, total | 1,00 g |
| zinc | 1,04 mg |