Mai jos este compoziția alimentelor (Cereale pentru micul dejun, fulgi de porumb, fără gluten, fără adaos de zahăr, urtekram - greutate 100 g) prin sursa de energie, calorii și proteine, carbohidrați, grăsimi, zahăr și sare. A se vedea și compoziția exactă a alimentelor.
| Energie | 374,52 kcal 1567,59 kJ | % din energie |
| Gras | 1,37 g | 3 % |
| Carbohidraților | 82,82 g | 92 % |
| Proteină | 5,52 g | 6 % |
| Zahăr | 0,63 g | |
| Grăsime saturată | 0,16 g | |
| Sare | 1215,39 mg |
| Toți factorii de nutriție | Cantitate |
|---|---|
| acid gras 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| acizi grași 18: 3 n-3 (acid alfa-linolenic) | 21,73 mg |
| acizi grași, cis mononesaturate total | 0,27 g |
| acizi grași, polinesaturați n-3 totali | 0,02 g |
| acizi grași, polinesaturați n-6 totali | 0,67 g |
| acizi grași, total | 1,13 g |
| acizi grași, total polinesaturați | 0,69 g |
| acizi grași, total saturați | 0,16 g |
| acizi grași, total trans | 0,00 g |
| acizi organici, total | 0,00 g |
| acizii grași 18: 2 cis, cis n-6 (acid linoleic) | 664,72 mg |
| acizii grași 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| alcool | 0,00 g |
| alcooli de zahar | 0,00 g |
| amidon, total | 82,19 g |
| calciu | 4,80 mg |
| carbohidrat, disponibil | 82,82 g |
| carotenoide, total | 1496,40 ug |
| colesterol (gc) | 0,00 mg |
| energie, calculat | 1567,59 kJ |
| fibră, insolubilă în apă | 0,00 g |
| fibră, totală | 1,88 g |
| fier, total | 0,90 mg |
| folate, total | 11,11 ug |
| fosfor | 60,10 mg |
| fructoză | 0,00 g |
| galactoză | 0,00 g |
| glucoză | 0,00 g |
| grăsime, totală | 1,37 g |
| iodură (iod) | 0,06 ug |
| lactoză | 0,00 g |
| magneziu | 19,50 mg |
| maltoză | 0,00 g |
| niacin echivalente, total | 2,36 mg |
| niacin, preformat (acid nicotinic + nicotinamidă) | 2,62 mg |
| polizaharide, non-celulozice, solubile în apă | 0,00 g |
| potasiu | 89,35 mg |
| proteine, total | 5,52 g |
| riboflavină | 0,05 mg |
| sare | 1215,39 mg |
| seleniu, total | 7,90 ug |
| sodiu | 477,00 mg |
| steroli, total | 0,00 mg |
| tiamina (vitamina b1) | 0,06 mg |
| triptofan | 0,00 mg |
| vitamina a echivalenți ai activității retinolului | 9,49 ug |
| vitamina b-12 (cobalamină) | 0,00 ug |
| vitamina c (acid ascorbic) | 0,00 mg |
| vitamina d | 0,00 ug |
| vitamina e alfatocferol | 0,15 mg |
| vitamina k, totală | 0,30 ug |
| vitamine piridoxină (clorhidrat) | 0,10 mg |
| zaharoză | 0,00 g |
| zaharuri, total | 0,63 g |
| zinc | 0,37 mg |