Mai jos este compoziția alimentelor (Ciocolată chip cookie, de origine - greutate 100 g) prin sursa de energie, calorii și proteine, carbohidrați, grăsimi, zahăr și sare. A se vedea și compoziția exactă a alimentelor.
| Energie | 479,21 kcal 2005,03 kJ | % din energie |
| Gras | 28,39 g | 54 % |
| Carbohidraților | 49,32 g | 42 % |
| Proteină | 5,55 g | 4 % |
| Zahăr | 33,41 g | |
| Grăsime saturată | 14,40 g | |
| Sare | 848,22 mg |
| Toți factorii de nutriție | Cantitate |
|---|---|
| acid gras 22: 6 n-3 (dha) | 9,96 mg |
| acizi grași 18: 3 n-3 (acid alfa-linolenic) | 301,06 mg |
| acizi grași, cis mononesaturate total | 8,11 g |
| acizi grași, polinesaturați n-3 totali | 0,31 g |
| acizi grași, polinesaturați n-6 totali | 1,69 g |
| acizi grași, total | 25,25 g |
| acizi grași, total polinesaturați | 2,09 g |
| acizi grași, total saturați | 14,40 g |
| acizi grași, total trans | 0,21 g |
| acizi organici, total | 0,00 g |
| acizii grași 18: 2 cis, cis n-6 (acid linoleic) | 1651,56 mg |
| acizii grași 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| alcool | 0,00 g |
| alcooli de zahar | 0,00 g |
| amidon, total | 15,90 g |
| calciu | 32,03 mg |
| carbohidrat, disponibil | 49,32 g |
| carotenoide, total | 119,50 ug |
| colesterol (gc) | 52,15 mg |
| energie, calculat | 2005,03 kJ |
| fibră, insolubilă în apă | 2,79 g |
| fibră, totală | 2,73 g |
| fier, total | 1,72 mg |
| folate, total | 10,67 ug |
| fosfor | 123,90 mg |
| fructoză | 0,01 g |
| galactoză | 0,00 g |
| glucoză | 0,04 g |
| grăsime, totală | 28,39 g |
| iodură (iod) | 14,55 ug |
| lactoză | 0,26 g |
| magneziu | 57,27 mg |
| maltoză | 0,18 g |
| niacin echivalente, total | 1,44 mg |
| niacin, preformat (acid nicotinic + nicotinamidă) | 0,39 mg |
| polizaharide, non-celulozice, solubile în apă | 0,94 g |
| potasiu | 181,28 mg |
| proteine, total | 5,55 g |
| riboflavină | 0,07 mg |
| sare | 848,22 mg |
| seleniu, total | 5,43 ug |
| sodiu | 332,90 mg |
| steroli, total | 77,52 mg |
| tiamina (vitamina b1) | 0,02 mg |
| triptofan | 68,80 mg |
| vitamina a echivalenți ai activității retinolului | 181,00 ug |
| vitamina b-12 (cobalamină) | 0,20 ug |
| vitamina c (acid ascorbic) | 0,00 mg |
| vitamina d | 0,95 ug |
| vitamina e alfatocferol | 1,25 mg |
| vitamina k, totală | 8,73 ug |
| vitamine piridoxină (clorhidrat) | 0,06 mg |
| zaharoză | 32,92 g |
| zaharuri, total | 33,41 g |
| zinc | 0,99 mg |