Mai jos este compoziția alimentelor (Ciocolată chip cookie, natural fără gluten - greutate 100 g) prin sursa de energie, calorii și proteine, carbohidrați, grăsimi, zahăr și sare. A se vedea și compoziția exactă a alimentelor.
| Energie | 470,84 kcal 1970,98 kJ | % din energie |
| Gras | 23,00 g | 45 % |
| Carbohidraților | 62,38 g | 54 % |
| Proteină | 2,81 g | 2 % |
| Zahăr | 29,30 g | |
| Grăsime saturată | 10,35 g | |
| Sare | 1105,23 mg |
| Toți factorii de nutriție | Cantitate |
|---|---|
| acid gras 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| acizi grași 18: 3 n-3 (acid alfa-linolenic) | 535,08 mg |
| acizi grași, cis mononesaturate total | 8,01 g |
| acizi grași, polinesaturați n-3 totali | 0,54 g |
| acizi grași, polinesaturați n-6 totali | 2,33 g |
| acizi grași, total | 21,59 g |
| acizi grași, total polinesaturați | 2,88 g |
| acizi grași, total saturați | 10,35 g |
| acizi grași, total trans | 0,36 g |
| acizi organici, total | 0,00 g |
| acizii grași 18: 2 cis, cis n-6 (acid linoleic) | 2320,05 mg |
| acizii grași 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| alcool | 0,00 g |
| alcooli de zahar | 0,00 g |
| amidon, total | 33,08 g |
| calciu | 15,44 mg |
| carbohidrat, disponibil | 62,38 g |
| carotenoide, total | 322,10 ug |
| colesterol (gc) | 0,59 mg |
| energie, calculat | 1970,98 kJ |
| fibră, insolubilă în apă | 1,22 g |
| fibră, totală | 1,47 g |
| fier, total | 0,97 mg |
| folate, total | 5,74 ug |
| fosfor | 65,70 mg |
| fructoză | 0,01 g |
| galactoză | 0,00 g |
| glucoză | 0,05 g |
| grăsime, totală | 23,00 g |
| iodură (iod) | 4,82 ug |
| lactoză | 0,06 g |
| magneziu | 30,61 mg |
| maltoză | 0,01 g |
| niacin echivalente, total | 1,07 mg |
| niacin, preformat (acid nicotinic + nicotinamidă) | 0,84 mg |
| polizaharide, non-celulozice, solubile în apă | 0,40 g |
| potasiu | 98,71 mg |
| proteine, total | 2,81 g |
| riboflavină | 0,02 mg |
| sare | 1105,23 mg |
| seleniu, total | 3,46 ug |
| sodiu | 433,76 mg |
| steroli, total | 94,31 mg |
| tiamina (vitamina b1) | 0,02 mg |
| triptofan | 19,10 mg |
| vitamina a echivalenți ai activității retinolului | 4,38 ug |
| vitamina b-12 (cobalamină) | 0,00 ug |
| vitamina c (acid ascorbic) | 0,00 mg |
| vitamina d | 0,00 ug |
| vitamina e alfatocferol | 1,64 mg |
| vitamina k, totală | 11,44 ug |
| vitamine piridoxină (clorhidrat) | 0,04 mg |
| zaharoză | 29,03 g |
| zaharuri, total | 29,30 g |
| zinc | 0,53 mg |