Mai jos este compoziția alimentelor (Ciocolată nuci răspândit - greutate 100 g) prin sursa de energie, calorii și proteine, carbohidrați, grăsimi, zahăr și sare. A se vedea și compoziția exactă a alimentelor.
| Energie | 589,63 kcal 2467,76 kJ | % din energie |
| Gras | 41,38 g | 63 % |
| Carbohidraților | 48,34 g | 33 % |
| Proteină | 6,20 g | 4 % |
| Zahăr | 47,57 g | |
| Grăsime saturată | 10,18 g | |
| Sare | 127,40 mg |
| Toți factorii de nutriție | Cantitate |
|---|---|
| acid gras 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| acizi grași 18: 3 n-3 (acid alfa-linolenic) | 488,00 mg |
| acizi grași, cis mononesaturate total | 21,69 g |
| acizi grași, polinesaturați n-3 totali | 0,49 g |
| acizi grași, polinesaturați n-6 totali | 5,23 g |
| acizi grași, total | 37,65 g |
| acizi grași, total polinesaturați | 5,72 g |
| acizi grași, total saturați | 10,18 g |
| acizi grași, total trans | 0,05 g |
| acizi organici, total | 0,00 g |
| acizii grași 18: 2 cis, cis n-6 (acid linoleic) | 5226,00 mg |
| acizii grași 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| alcool | 0,00 g |
| alcooli de zahar | 0,00 g |
| amidon, total | 0,77 g |
| calciu | 130,00 mg |
| carbohidrat, disponibil | 48,34 g |
| carotenoide, total | 20,70 ug |
| colesterol (gc) | 0,56 mg |
| energie, calculat | 2467,76 kJ |
| fibră, insolubilă în apă | 2,62 g |
| fibră, totală | 1,20 g |
| fier, total | 2,20 mg |
| folate, total | 15,62 ug |
| fosfor | 102,00 mg |
| fructoză | 0,09 g |
| galactoză | 0,00 g |
| glucoză | 0,07 g |
| grăsime, totală | 41,38 g |
| iodură (iod) | 3,45 ug |
| lactoză | 0,00 g |
| magneziu | 64,71 mg |
| maltoză | 0,00 g |
| niacin echivalente, total | 1,20 mg |
| niacin, preformat (acid nicotinic + nicotinamidă) | 0,34 mg |
| polizaharide, non-celulozice, solubile în apă | 0,59 g |
| potasiu | 362,24 mg |
| proteine, total | 6,20 g |
| riboflavină | 0,04 mg |
| sare | 127,40 mg |
| seleniu, total | 0,67 ug |
| sodiu | 50,00 mg |
| steroli, total | 55,67 mg |
| tiamina (vitamina b1) | 0,08 mg |
| triptofan | 51,40 mg |
| vitamina a echivalenți ai activității retinolului | 0,18 ug |
| vitamina b-12 (cobalamină) | 0,00 ug |
| vitamina c (acid ascorbic) | 0,00 mg |
| vitamina d | 0,00 ug |
| vitamina e alfatocferol | 4,41 mg |
| vitamina k, totală | 5,12 ug |
| vitamine piridoxină (clorhidrat) | 0,08 mg |
| zaharoză | 47,40 g |
| zaharuri, total | 47,57 g |
| zinc | 0,85 mg |