Mai jos este compoziția alimentelor (Ciocolată sandwich cookie, medie - greutate 100 g) prin sursa de energie, calorii și proteine, carbohidrați, grăsimi, zahăr și sare. A se vedea și compoziția exactă a alimentelor.
| Energie | 479,68 kcal 2007,53 kJ | % din energie |
| Gras | 26,04 g | 49 % |
| Carbohidraților | 56,05 g | 47 % |
| Proteină | 4,35 g | 3 % |
| Zahăr | 36,80 g | |
| Grăsime saturată | 11,33 g | |
| Sare | 902,52 mg |
| Toți factorii de nutriție | Cantitate |
|---|---|
| acid gras 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| acizi grași 18: 3 n-3 (acid alfa-linolenic) | 742,29 mg |
| acizi grași, cis mononesaturate total | 9,50 g |
| acizi grași, polinesaturați n-3 totali | 0,74 g |
| acizi grași, polinesaturați n-6 totali | 2,97 g |
| acizi grași, total | 25,06 g |
| acizi grași, total polinesaturați | 3,73 g |
| acizi grași, total saturați | 11,33 g |
| acizi grași, total trans | 0,50 g |
| acizi organici, total | 0,00 g |
| acizii grași 18: 2 cis, cis n-6 (acid linoleic) | 2958,80 mg |
| acizii grași 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| alcool | 0,00 g |
| alcooli de zahar | 0,00 g |
| amidon, total | 19,24 g |
| calciu | 40,20 mg |
| carbohidrat, disponibil | 56,05 g |
| carotenoide, total | 54,80 ug |
| colesterol (gc) | 1,01 mg |
| energie, calculat | 2007,53 kJ |
| fibră, insolubilă în apă | 1,57 g |
| fibră, totală | 2,16 g |
| fier, total | 0,83 mg |
| folate, total | 5,57 ug |
| fosfor | 81,30 mg |
| fructoză | 0,05 g |
| galactoză | 0,00 g |
| glucoză | 0,03 g |
| grăsime, totală | 26,04 g |
| iodură (iod) | 6,56 ug |
| lactoză | 2,73 g |
| magneziu | 32,32 mg |
| maltoză | 0,00 g |
| niacin echivalente, total | 1,08 mg |
| niacin, preformat (acid nicotinic + nicotinamidă) | 0,35 mg |
| polizaharide, non-celulozice, solubile în apă | 0,53 g |
| potasiu | 249,93 mg |
| proteine, total | 4,35 g |
| riboflavină | 0,10 mg |
| sare | 902,52 mg |
| seleniu, total | 2,69 ug |
| sodiu | 354,21 mg |
| steroli, total | 115,50 mg |
| tiamina (vitamina b1) | 0,03 mg |
| triptofan | 50,50 mg |
| vitamina a echivalenți ai activității retinolului | 0,56 ug |
| vitamina b-12 (cobalamină) | 0,07 ug |
| vitamina c (acid ascorbic) | 0,12 mg |
| vitamina d | 0,00 ug |
| vitamina e alfatocferol | 2,34 mg |
| vitamina k, totală | 15,95 ug |
| vitamine piridoxină (clorhidrat) | 0,05 mg |
| zaharoză | 33,99 g |
| zaharuri, total | 36,80 g |
| zinc | 0,54 mg |