Mai jos este compoziția alimentelor (Felierea cârnați, lauantai, lumină, 14% grăsime, conține proteine din lapte - greutate 100 g) prin sursa de energie, calorii și proteine, carbohidrați, grăsimi, zahăr și sare. A se vedea și compoziția exactă a alimentelor.
| Energie | 190,01 kcal 795,89 kJ | % din energie |
| Gras | 12,63 g | 63 % |
| Carbohidraților | 7,23 g | 16 % |
| Proteină | 9,63 g | 21 % |
| Zahăr | 1,58 g | |
| Grăsime saturată | 4,40 g | |
| Sare | 1763,58 mg |
| Toți factorii de nutriție | Cantitate |
|---|---|
| acid gras 22: 6 n-3 (dha) | 7,38 mg |
| acizi grași 18: 3 n-3 (acid alfa-linolenic) | 115,51 mg |
| acizi grași, cis mononesaturate total | 5,66 g |
| acizi grași, polinesaturați n-3 totali | 0,14 g |
| acizi grași, polinesaturați n-6 totali | 1,63 g |
| acizi grași, total | 11,92 g |
| acizi grași, total polinesaturați | 1,81 g |
| acizi grași, total saturați | 4,40 g |
| acizi grași, total trans | 0,04 g |
| acizi organici, total | 0,00 g |
| acizii grași 18: 2 cis, cis n-6 (acid linoleic) | 1569,89 mg |
| acizii grași 20: 5 n-3 (epa) | 1,82 mg |
| alcool | 0,00 g |
| alcooli de zahar | 0,00 g |
| amidon, total | 5,65 g |
| calciu | 22,13 mg |
| carbohidrat, disponibil | 7,23 g |
| carotenoide, total | 0,00 ug |
| colesterol (gc) | 42,92 mg |
| energie, calculat | 795,89 kJ |
| fibră, insolubilă în apă | 0,05 g |
| fibră, totală | 0,10 g |
| fier, total | 0,55 mg |
| folate, total | 4,81 ug |
| fosfor | 97,40 mg |
| fructoză | 0,01 g |
| galactoză | 0,00 g |
| glucoză | 1,54 g |
| grăsime, totală | 12,63 g |
| iodură (iod) | 7,38 ug |
| lactoză | 0,02 g |
| magneziu | 12,55 mg |
| maltoză | 0,01 g |
| niacin echivalente, total | 4,72 mg |
| niacin, preformat (acid nicotinic + nicotinamidă) | 2,73 mg |
| polizaharide, non-celulozice, solubile în apă | 0,05 g |
| potasiu | 135,41 mg |
| proteine, total | 9,63 g |
| riboflavină | 0,09 mg |
| sare | 1763,58 mg |
| seleniu, total | 7,01 ug |
| sodiu | 692,14 mg |
| steroli, total | 0,75 mg |
| tiamina (vitamina b1) | 0,17 mg |
| triptofan | 123,60 mg |
| vitamina a echivalenți ai activității retinolului | 12,79 ug |
| vitamina b-12 (cobalamină) | 0,23 ug |
| vitamina c (acid ascorbic) | 0,00 mg |
| vitamina d | 0,27 ug |
| vitamina e alfatocferol | 0,33 mg |
| vitamina k, totală | 18,48 ug |
| vitamine piridoxină (clorhidrat) | 0,22 mg |
| zaharoză | 0,01 g |
| zaharuri, total | 1,58 g |
| zinc | 0,72 mg |