Mai jos este compoziția alimentelor (Feta de legume feta, prăjit - greutate 100 g) prin sursa de energie, calorii și proteine, carbohidrați, grăsimi, zahăr și sare. A se vedea și compoziția exactă a alimentelor.
| Energie | 152,49 kcal 638,81 kJ | % din energie |
| Gras | 9,49 g | 57 % |
| Carbohidraților | 8,04 g | 23 % |
| Proteină | 7,47 g | 20 % |
| Zahăr | 2,75 g | |
| Grăsime saturată | 3,50 g | |
| Sare | 1097,10 mg |
| Toți factorii de nutriție | Cantitate |
|---|---|
| acid gras 22: 6 n-3 (dha) | 25,26 mg |
| acizi grași 18: 3 n-3 (acid alfa-linolenic) | 288,27 mg |
| acizi grași, cis mononesaturate total | 3,35 g |
| acizi grași, polinesaturați n-3 totali | 0,31 g |
| acizi grași, polinesaturați n-6 totali | 1,14 g |
| acizi grași, total | 8,56 g |
| acizi grași, total polinesaturați | 1,50 g |
| acizi grași, total saturați | 3,50 g |
| acizi grași, total trans | 0,17 g |
| acizi organici, total | 0,62 g |
| acizii grași 18: 2 cis, cis n-6 (acid linoleic) | 1079,24 mg |
| acizii grași 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| alcool | 0,00 g |
| alcooli de zahar | 0,00 g |
| amidon, total | 5,29 g |
| calciu | 102,27 mg |
| carbohidrat, disponibil | 8,04 g |
| carotenoide, total | 2673,20 ug |
| colesterol (gc) | 96,48 mg |
| energie, calculat | 638,81 kJ |
| fibră, insolubilă în apă | 1,97 g |
| fibră, totală | 2,02 g |
| fier, total | 1,40 mg |
| folate, total | 42,41 ug |
| fosfor | 179,20 mg |
| fructoză | 0,87 g |
| galactoză | 0,02 g |
| glucoză | 0,87 g |
| grăsime, totală | 9,49 g |
| iodură (iod) | 22,02 ug |
| lactoză | 0,32 g |
| magneziu | 35,60 mg |
| maltoză | 0,03 g |
| niacin echivalente, total | 2,55 mg |
| niacin, preformat (acid nicotinic + nicotinamidă) | 0,35 mg |
| polizaharide, non-celulozice, solubile în apă | 0,55 g |
| potasiu | 313,22 mg |
| proteine, total | 7,47 g |
| riboflavină | 0,17 mg |
| sare | 1097,10 mg |
| seleniu, total | 13,59 ug |
| sodiu | 430,57 mg |
| steroli, total | 25,13 mg |
| tiamina (vitamina b1) | 0,12 mg |
| triptofan | 141,70 mg |
| vitamina a echivalenți ai activității retinolului | 236,67 ug |
| vitamina b-12 (cobalamină) | 0,69 ug |
| vitamina c (acid ascorbic) | 5,89 mg |
| vitamina d | 0,70 ug |
| vitamina e alfatocferol | 1,22 mg |
| vitamina k, totală | 9,23 ug |
| vitamine piridoxină (clorhidrat) | 0,12 mg |
| zaharoză | 0,64 g |
| zaharuri, total | 2,75 g |
| zinc | 1,66 mg |