Mai jos este compoziția alimentelor (Frunze de struguri, umplute cu orez, dolma - greutate 100 g) prin sursa de energie, calorii și proteine, carbohidrați, grăsimi, zahăr și sare. A se vedea și compoziția exactă a alimentelor.
Energie | 303,06 kcal 1268,06 kJ | % din energie |
Gras | 21,31 g | 65 % |
Carbohidraților | 22,44 g | 30 % |
Proteină | 3,93 g | 4 % |
Zahăr | 1,53 g | |
Grăsime saturată | 3,02 g | |
Sare | 2961,12 mg |
Toți factorii de nutriție | Cantitate |
---|---|
acid gras 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
acizi grași 18: 3 n-3 (acid alfa-linolenic) | 120,31 mg |
acizi grași, cis mononesaturate total | 14,42 g |
acizi grași, polinesaturați n-3 totali | 0,12 g |
acizi grași, polinesaturați n-6 totali | 2,27 g |
acizi grași, total | 19,84 g |
acizi grași, total polinesaturați | 2,39 g |
acizi grași, total saturați | 3,02 g |
acizi grași, total trans | 0,00 g |
acizi organici, total | 0,74 g |
acizii grași 18: 2 cis, cis n-6 (acid linoleic) | 2267,54 mg |
acizii grași 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
alcool | 0,00 g |
alcooli de zahar | 0,00 g |
amidon, total | 20,91 g |
calciu | 166,15 mg |
carbohidrat, disponibil | 22,44 g |
carotenoide, total | 161,80 ug |
colesterol (gc) | 0,54 mg |
energie, calculat | 1268,06 kJ |
fibră, insolubilă în apă | 0,65 g |
fibră, totală | 2,72 g |
fier, total | 1,39 mg |
folate, total | 28,57 ug |
fosfor | 95,00 mg |
fructoză | 0,53 g |
glucoză | 0,49 g |
grăsime, totală | 21,31 g |
iodură (iod) | 19,89 ug |
lactoză | 0,00 g |
magneziu | 44,28 mg |
maltoză | 0,00 g |
niacin echivalente, total | 1,63 mg |
niacin, preformat (acid nicotinic + nicotinamidă) | 1,61 mg |
polizaharide, non-celulozice, solubile în apă | 0,33 g |
potasiu | 162,34 mg |
proteine, total | 3,93 g |
riboflavină | 0,10 mg |
sare | 2961,12 mg |
seleniu, total | 1,17 ug |
sodiu | 1162,14 mg |
steroli, total | 49,88 mg |
tiamina (vitamina b1) | 0,11 mg |
triptofan | 25,80 mg |
vitamina a echivalenți ai activității retinolului | 52,48 ug |
vitamina b-12 (cobalamină) | 0,00 ug |
vitamina c (acid ascorbic) | 10,34 mg |
vitamina d | 0,00 ug |
vitamina e alfatocferol | 3,28 mg |
vitamina k, totală | 46,15 ug |
vitamine piridoxină (clorhidrat) | 0,11 mg |
zaharoză | 0,47 g |
zaharuri, total | 1,53 g |
zinc | 0,76 mg |