Căutați numele hranei:

Grau de cereale, zdrobit - calorii

g

100 g conține 327,92 kcal

Mai jos este compoziția alimentelor (Grau de cereale, zdrobit - greutate 100 g) prin sursa de energie, calorii și proteine, carbohidrați, grăsimi, zahăr și sare. A se vedea și compoziția exactă a alimentelor.

Energie1372,94 kJ
327,92 kcal
Gras2,52 g
Carbohidraților57,13 g
Proteină9,63 g
Zahăr1,33 g
Grăsime saturată0,27 g
Sare2,55 mg
Toți factorii de nutrițieCantitate
acid gras 22: 6 n-3 (dha)0,00 mg
acizi grași 18: 3 n-3 (acid alfa-linolenic)135,80 mg
acizi grași, cis mononesaturate total0,30 g
acizi grași, polinesaturați n-3 totali0,14 g
acizi grași, polinesaturați n-6 totali0,89 g
acizi grași, total1,60 g
acizi grași, total polinesaturați1,03 g
acizi grași, total saturați0,27 g
acizi grași, total trans0,00 g
acizii grași 18: 2 cis, cis n-6 (acid linoleic)891,19 mg
acizii grași 20: 5 n-3 (epa)0,00 mg
alcool0,00 g
alcooli de zahar0,00 g
amidon, total55,80 g
calciu34,00 mg
carbohidrat, disponibil57,13 g
carotenoide, total219,70 ug
colesterol (gc)0,00 mg
energie, calculat1372,94 kJ
fibră, insolubilă în apă11,40 g
fibră, totală18,10 g
fier, total3,00 mg
folate, total40,00 ug
fosfor298,00 mg
fructoză0,26 g
galactoză0,00 g
glucoză0,32 g
grăsime, totală2,52 g
iodură (iod)5,00 ug
lactoză0,00 g
magneziu103,00 mg
maltoză0,12 g
niacin echivalente, total2,04 mg
niacin, preformat (acid nicotinic + nicotinamidă)0,20 mg
polizaharide, non-celulozice, solubile în apă2,20 g
potasiu450,00 mg
proteine, total9,63 g
riboflavină0,10 mg
sare2,55 mg
seleniu, total4,90 ug
sodiu1,00 mg
steroli, total95,40 mg
tiamina (vitamina b1)0,28 mg
triptofan110,00 mg
vitamina a echivalenți ai activității retinolului0,54 ug
vitamina b-12 (cobalamină)0,00 ug
vitamina c (acid ascorbic)0,00 mg
vitamina d0,00 ug
vitamina e alfatocferol1,02 mg
vitamina k, totală5,90 ug
vitamine piridoxină (clorhidrat)0,28 mg
zaharoză0,64 g
zaharuri, total1,33 g
zinc2,70 mg
Sursa de informații despre alimente este Fineli. Rețineți că pot exista erori în informațiile și ar trebui să faceți interpretări și concluzii pe propriul risc. Oamenii cu diete speciale ar trebui să vorbească despre schimbarea dieta lor cu un medic responsabil.
Calculaterix.com
Site-uri și calculatoare pentru fiecare zi