Mai jos este compoziția alimentelor (Iaurt, aromat, 2% grăsime, 0,5 ug vitamină d - greutate 100 g) prin sursa de energie, calorii și proteine, carbohidrați, grăsimi, zahăr și sare. A se vedea și compoziția exactă a alimentelor.
| Energie | 79,83 kcal 334,12 kJ | % din energie |
| Gras | 2,00 g | 24 % |
| Carbohidraților | 11,78 g | 59 % |
| Proteină | 3,32 g | 16 % |
| Zahăr | 11,31 g | |
| Grăsime saturată | 1,32 g | |
| Sare | 111,04 mg |
| Toți factorii de nutriție | Cantitate |
|---|---|
| acid gras 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| acizi grași 18: 3 n-3 (acid alfa-linolenic) | 7,93 mg |
| acizi grași, cis mononesaturate total | 0,44 g |
| acizi grași, polinesaturați n-3 totali | 0,01 g |
| acizi grași, polinesaturați n-6 totali | 0,03 g |
| acizi grași, total | 1,85 g |
| acizi grași, total polinesaturați | 0,05 g |
| acizi grași, total saturați | 1,32 g |
| acizi grași, total trans | 0,04 g |
| acizi organici, total | 0,20 g |
| acizii grași 18: 2 cis, cis n-6 (acid linoleic) | 28,59 mg |
| acizii grași 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| alcool | 0,00 g |
| alcooli de zahar | 0,00 g |
| amidon, total | 0,47 g |
| calciu | 120,53 mg |
| carbohidrat, disponibil | 11,78 g |
| carotenoide, total | 19,40 ug |
| colesterol (gc) | 7,33 mg |
| energie, calculat | 334,12 kJ |
| fibră, insolubilă în apă | 0,05 g |
| fibră, totală | 0,09 g |
| fier, total | 0,07 mg |
| folate, total | 4,56 ug |
| fosfor | 79,60 mg |
| fructoză | 0,28 g |
| galactoză | 0,00 g |
| glucoză | 0,26 g |
| grăsime, totală | 2,00 g |
| iodură (iod) | 14,80 ug |
| lactoză | 4,22 g |
| magneziu | 10,44 mg |
| maltoză | 0,00 g |
| niacin echivalente, total | 0,76 mg |
| niacin, preformat (acid nicotinic + nicotinamidă) | 0,11 mg |
| polizaharide, non-celulozice, solubile în apă | 0,03 g |
| potasiu | 176,90 mg |
| proteine, total | 3,32 g |
| riboflavină | 0,16 mg |
| sare | 111,04 mg |
| seleniu, total | 2,51 ug |
| sodiu | 43,58 mg |
| steroli, total | 0,58 mg |
| tiamina (vitamina b1) | 0,03 mg |
| triptofan | 44,40 mg |
| vitamina a echivalenți ai activității retinolului | 19,30 ug |
| vitamina b-12 (cobalamină) | 0,35 ug |
| vitamina c (acid ascorbic) | 1,16 mg |
| vitamina d | 0,50 ug |
| vitamina e alfatocferol | 0,07 mg |
| vitamina k, totală | 0,63 ug |
| vitamine piridoxină (clorhidrat) | 0,05 mg |
| zaharoză | 6,54 g |
| zaharuri, total | 11,31 g |
| zinc | 0,38 mg |