Mai jos este compoziția alimentelor (Iaurt, aromat, 2% grăsime, arla luonto +, 1 ug vitamină d, ab, fără lactoză - greutate 100 g) prin sursa de energie, calorii și proteine, carbohidrați, grăsimi, zahăr și sare. A se vedea și compoziția exactă a alimentelor.
| Energie | 73,85 kcal 309,14 kJ | % din energie |
| Gras | 2,00 g | 27 % |
| Carbohidraților | 9,60 g | 55 % |
| Proteină | 3,89 g | 18 % |
| Zahăr | 8,93 g | |
| Grăsime saturată | 1,25 g | |
| Sare | 160,09 mg |
| Toți factorii de nutriție | Cantitate |
|---|---|
| acid gras 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| acizi grași 18: 3 n-3 (acid alfa-linolenic) | 19,69 mg |
| acizi grași, cis mononesaturate total | 0,42 g |
| acizi grași, polinesaturați n-3 totali | 0,02 g |
| acizi grași, polinesaturați n-6 totali | 0,04 g |
| acizi grași, total | 1,78 g |
| acizi grași, total polinesaturați | 0,07 g |
| acizi grași, total saturați | 1,25 g |
| acizi grași, total trans | 0,04 g |
| acizi organici, total | 0,51 g |
| acizii grași 18: 2 cis, cis n-6 (acid linoleic) | 40,84 mg |
| acizii grași 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| alcool | 0,00 g |
| alcooli de zahar | 0,00 g |
| amidon, total | 0,67 g |
| calciu | 101,54 mg |
| carbohidrat, disponibil | 9,60 g |
| carotenoide, total | 63,50 ug |
| colesterol (gc) | 6,52 mg |
| energie, calculat | 309,14 kJ |
| fibră, insolubilă în apă | 0,08 g |
| fibră, totală | 0,15 g |
| fier, total | 0,19 mg |
| folate, total | 13,35 ug |
| fosfor | 73,70 mg |
| fructoză | 2,48 g |
| galactoză | 1,22 g |
| glucoză | 3,18 g |
| grăsime, totală | 2,00 g |
| iodură (iod) | 10,78 ug |
| lactoză | 0,00 g |
| magneziu | 13,22 mg |
| maltoză | 0,00 g |
| niacin echivalente, total | 0,87 mg |
| niacin, preformat (acid nicotinic + nicotinamidă) | 0,27 mg |
| polizaharide, non-celulozice, solubile în apă | 0,01 g |
| potasiu | 207,89 mg |
| proteine, total | 3,89 g |
| riboflavină | 0,17 mg |
| sare | 160,09 mg |
| seleniu, total | 2,15 ug |
| sodiu | 62,83 mg |
| steroli, total | 4,92 mg |
| tiamina (vitamina b1) | 0,06 mg |
| triptofan | 47,90 mg |
| vitamina a echivalenți ai activității retinolului | 19,36 ug |
| vitamina b-12 (cobalamină) | 0,32 ug |
| vitamina c (acid ascorbic) | 19,86 mg |
| vitamina d | 1,00 ug |
| vitamina e alfatocferol | 0,21 mg |
| vitamina k, totală | 0,92 ug |
| vitamine piridoxină (clorhidrat) | 0,08 mg |
| zaharoză | 2,04 g |
| zaharuri, total | 8,93 g |
| zinc | 0,34 mg |