Mai jos este compoziția alimentelor (Iaurt, aromat, 7% grăsime - greutate 100 g) prin sursa de energie, calorii și proteine, carbohidrați, grăsimi, zahăr și sare. A se vedea și compoziția exactă a alimentelor.
| Energie | 120,94 kcal 506,79 kJ | % din energie |
| Gras | 7,00 g | 50 % |
| Carbohidraților | 14,27 g | 44 % |
| Proteină | 2,78 g | 6 % |
| Zahăr | 14,27 g | |
| Grăsime saturată | 4,60 g | |
| Sare | 91,73 mg |
| Toți factorii de nutriție | Cantitate |
|---|---|
| acid gras 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| acizi grași 18: 3 n-3 (acid alfa-linolenic) | 29,08 mg |
| acizi grași, cis mononesaturate total | 1,70 g |
| acizi grași, polinesaturați n-3 totali | 0,03 g |
| acizi grași, polinesaturați n-6 totali | 0,10 g |
| acizi grași, total | 6,64 g |
| acizi grași, total polinesaturați | 0,20 g |
| acizi grași, total saturați | 4,60 g |
| acizi grași, total trans | 0,19 g |
| acizi organici, total | 0,23 g |
| acizii grași 18: 2 cis, cis n-6 (acid linoleic) | 93,83 mg |
| acizii grași 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| alcool | 0,00 g |
| alcooli de zahar | 0,00 g |
| amidon, total | 0,00 g |
| calciu | 100,00 mg |
| carbohidrat, disponibil | 14,27 g |
| carotenoide, total | 41,80 ug |
| colesterol (gc) | 17,06 mg |
| energie, calculat | 506,79 kJ |
| fibră, insolubilă în apă | 0,10 g |
| fibră, totală | 0,15 g |
| fier, total | 0,10 mg |
| folate, total | 11,00 ug |
| fosfor | 92,00 mg |
| fructoză | 0,13 g |
| galactoză | 0,00 g |
| glucoză | 0,13 g |
| grăsime, totală | 7,00 g |
| iodură (iod) | 13,81 ug |
| lactoză | 3,50 g |
| magneziu | 12,00 mg |
| maltoză | 0,00 g |
| niacin echivalente, total | 0,80 mg |
| niacin, preformat (acid nicotinic + nicotinamidă) | 0,10 mg |
| polizaharide, non-celulozice, solubile în apă | 0,05 g |
| potasiu | 152,00 mg |
| proteine, total | 2,78 g |
| riboflavină | 0,16 mg |
| sare | 91,73 mg |
| seleniu, total | 10,00 ug |
| sodiu | 36,00 mg |
| steroli, total | 0,80 mg |
| tiamina (vitamina b1) | 0,04 mg |
| triptofan | 42,90 mg |
| vitamina a echivalenți ai activității retinolului | 57,66 ug |
| vitamina b-12 (cobalamină) | 0,10 ug |
| vitamina c (acid ascorbic) | 2,75 mg |
| vitamina d | 0,03 ug |
| vitamina e alfatocferol | 0,18 mg |
| vitamina k, totală | 2,47 ug |
| vitamine piridoxină (clorhidrat) | 0,05 mg |
| zaharoză | 10,50 g |
| zaharuri, total | 14,27 g |
| zinc | 0,30 mg |