Mai jos este compoziția alimentelor (Iaurt, aromatizat, 2,6% grăsime, lactoză scăzută, 30% mai puțin zahăr - greutate 100 g) prin sursa de energie, calorii și proteine, carbohidrați, grăsimi, zahăr și sare. A se vedea și compoziția exactă a alimentelor.
| Energie | 89,39 kcal 374,21 kJ | % din energie |
| Gras | 2,58 g | 24 % |
| Carbohidraților | 12,11 g | 65 % |
| Proteină | 2,69 g | 11 % |
| Zahăr | 12,04 g | |
| Grăsime saturată | 1,64 g | |
| Sare | 98,36 mg |
| Toți factorii de nutriție | Cantitate |
|---|---|
| acid gras 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| acizi grași 18: 3 n-3 (acid alfa-linolenic) | 11,63 mg |
| acizi grași, cis mononesaturate total | 0,54 g |
| acizi grași, polinesaturați n-3 totali | 0,01 g |
| acizi grași, polinesaturați n-6 totali | 0,04 g |
| acizi grași, total | 2,30 g |
| acizi grași, total polinesaturați | 0,06 g |
| acizi grași, total saturați | 1,64 g |
| acizi grași, total trans | 0,07 g |
| acizi organici, total | 0,25 g |
| acizii grași 18: 2 cis, cis n-6 (acid linoleic) | 36,04 mg |
| acizii grași 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| alcool | 0,00 g |
| alcooli de zahar | 0,00 g |
| amidon, total | 0,03 g |
| calciu | 109,88 mg |
| carbohidrat, disponibil | 12,11 g |
| carotenoide, total | 13,80 ug |
| colesterol (gc) | 8,18 mg |
| energie, calculat | 374,21 kJ |
| fibră, insolubilă în apă | 0,07 g |
| fibră, totală | 3,00 g |
| fier, total | 0,08 mg |
| folate, total | 5,29 ug |
| fosfor | 81,10 mg |
| fructoză | 0,14 g |
| galactoză | 1,78 g |
| glucoză | 1,90 g |
| grăsime, totală | 2,58 g |
| iodură (iod) | 12,56 ug |
| lactoză | 0,66 g |
| magneziu | 10,72 mg |
| maltoză | 0,00 g |
| niacin echivalente, total | 0,77 mg |
| niacin, preformat (acid nicotinic + nicotinamidă) | 0,12 mg |
| polizaharide, non-celulozice, solubile în apă | 0,04 g |
| potasiu | 152,05 mg |
| proteine, total | 2,69 g |
| riboflavină | 0,16 mg |
| sare | 98,36 mg |
| seleniu, total | 2,55 ug |
| sodiu | 38,60 mg |
| steroli, total | 0,55 mg |
| tiamina (vitamina b1) | 0,03 mg |
| triptofan | 39,40 mg |
| vitamina a echivalenți ai activității retinolului | 21,01 ug |
| vitamina b-12 (cobalamină) | 0,35 ug |
| vitamina c (acid ascorbic) | 2,09 mg |
| vitamina d | 0,03 ug |
| vitamina e alfatocferol | 0,06 mg |
| vitamina k, totală | 0,85 ug |
| vitamine piridoxină (clorhidrat) | 0,04 mg |
| zaharoză | 7,56 g |
| zaharuri, total | 12,04 g |
| zinc | 0,39 mg |