Mai jos este compoziția alimentelor (Iaurt, aromatizat, fără grăsimi, îndulcit parțial artificial - greutate 100 g) prin sursa de energie, calorii și proteine, carbohidrați, grăsimi, zahăr și sare. A se vedea și compoziția exactă a alimentelor.
| Energie | 48,28 kcal 202,29 kJ | % din energie |
| Gras | 0,10 g | 0 % |
| Carbohidraților | 6,70 g | 60 % |
| Proteină | 4,26 g | 40 % |
| Zahăr | 6,68 g | |
| Grăsime saturată | 0,05 g | |
| Sare | 145,83 mg |
| Toți factorii de nutriție | Cantitate |
|---|---|
| acid gras 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| acizi grași 18: 3 n-3 (acid alfa-linolenic) | 15,88 mg |
| acizi grași, cis mononesaturate total | 0,02 g |
| acizi grași, polinesaturați n-3 totali | 0,02 g |
| acizi grași, polinesaturați n-6 totali | 0,02 g |
| acizi grași, total | 0,11 g |
| acizi grași, total polinesaturați | 0,04 g |
| acizi grași, total saturați | 0,05 g |
| acizi grași, total trans | 0,00 g |
| acizi organici, total | 0,47 g |
| acizii grași 18: 2 cis, cis n-6 (acid linoleic) | 17,79 mg |
| acizii grași 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| alcool | 0,00 g |
| alcooli de zahar | 0,00 g |
| amidon, total | 0,02 g |
| calciu | 156,06 mg |
| carbohidrat, disponibil | 6,70 g |
| carotenoide, total | 38,20 ug |
| colesterol (gc) | 1,48 mg |
| energie, calculat | 202,29 kJ |
| fibră, insolubilă în apă | 0,53 g |
| fibră, totală | 0,77 g |
| fier, total | 0,23 mg |
| folate, total | 7,28 ug |
| fosfor | 72,60 mg |
| fructoză | 2,98 g |
| galactoză | 0,00 g |
| glucoză | 0,68 g |
| grăsime, totală | 0,10 g |
| iodură (iod) | 13,18 ug |
| lactoză | 2,80 g |
| magneziu | 12,83 mg |
| maltoză | 0,00 g |
| niacin echivalente, total | 0,74 mg |
| niacin, preformat (acid nicotinic + nicotinamidă) | 0,17 mg |
| polizaharide, non-celulozice, solubile în apă | 0,24 g |
| potasiu | 243,86 mg |
| proteine, total | 4,26 g |
| riboflavină | 0,15 mg |
| sare | 145,83 mg |
| seleniu, total | 1,96 ug |
| sodiu | 57,23 mg |
| steroli, total | 3,93 mg |
| tiamina (vitamina b1) | 0,03 mg |
| triptofan | 59,20 mg |
| vitamina a echivalenți ai activității retinolului | 1,04 ug |
| vitamina b-12 (cobalamină) | 0,10 ug |
| vitamina c (acid ascorbic) | 10,54 mg |
| vitamina d | 0,00 ug |
| vitamina e alfatocferol | 0,26 mg |
| vitamina k, totală | 2,60 ug |
| vitamine piridoxină (clorhidrat) | 0,05 mg |
| zaharoză | 0,22 g |
| zaharuri, total | 6,68 g |
| zinc | 0,37 mg |