Mai jos este compoziția alimentelor (Înghețată, iaurt, 4% grăsime - greutate 100 g) prin sursa de energie, calorii și proteine, carbohidrați, grăsimi, zahăr și sare. A se vedea și compoziția exactă a alimentelor.
| Energie | 168,74 kcal 706,49 kJ | % din energie |
| Gras | 3,79 g | 17 % |
| Carbohidraților | 30,17 g | 77 % |
| Proteină | 2,73 g | 5 % |
| Zahăr | 26,68 g | |
| Grăsime saturată | 2,64 g | |
| Sare | 109,63 mg |
| Toți factorii de nutriție | Cantitate |
|---|---|
| acid gras 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| acizi grași 18: 3 n-3 (acid alfa-linolenic) | 20,22 mg |
| acizi grași, cis mononesaturate total | 0,88 g |
| acizi grași, polinesaturați n-3 totali | 0,02 g |
| acizi grași, polinesaturați n-6 totali | 0,05 g |
| acizi grași, total | 3,69 g |
| acizi grași, total polinesaturați | 0,09 g |
| acizi grași, total saturați | 2,64 g |
| acizi grași, total trans | 0,08 g |
| acizi organici, total | 0,53 g |
| acizii grași 18: 2 cis, cis n-6 (acid linoleic) | 40,10 mg |
| acizii grași 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| alcool | 0,00 g |
| alcooli de zahar | 0,00 g |
| amidon, total | 0,80 g |
| calciu | 111,27 mg |
| carbohidrat, disponibil | 30,17 g |
| carotenoide, total | 18,80 ug |
| colesterol (gc) | 9,06 mg |
| energie, calculat | 706,49 kJ |
| fibră, insolubilă în apă | 0,00 g |
| fibră, totală | 0,00 g |
| fier, total | 0,06 mg |
| folate, total | 4,47 ug |
| fosfor | 84,80 mg |
| fructoză | 0,00 g |
| galactoză | 1,48 g |
| glucoză | 2,23 g |
| grăsime, totală | 3,79 g |
| iodură (iod) | 14,25 ug |
| lactoză | 1,39 g |
| magneziu | 10,86 mg |
| maltoză | 0,60 g |
| niacin echivalente, total | 0,79 mg |
| niacin, preformat (acid nicotinic + nicotinamidă) | 0,09 mg |
| polizaharide, non-celulozice, solubile în apă | 0,00 g |
| potasiu | 147,78 mg |
| proteine, total | 2,73 g |
| riboflavină | 0,17 mg |
| sare | 109,63 mg |
| seleniu, total | 2,43 ug |
| sodiu | 43,03 mg |
| steroli, total | 0,00 mg |
| tiamina (vitamina b1) | 0,03 mg |
| triptofan | 41,80 mg |
| vitamina a echivalenți ai activității retinolului | 33,30 ug |
| vitamina b-12 (cobalamină) | 0,29 ug |
| vitamina c (acid ascorbic) | 0,88 mg |
| vitamina d | 0,02 ug |
| vitamina e alfatocferol | 0,07 mg |
| vitamina k, totală | 1,12 ug |
| vitamine piridoxină (clorhidrat) | 0,04 mg |
| zaharoză | 20,98 g |
| zaharuri, total | 26,68 g |
| zinc | 0,41 mg |