Mai jos este compoziția alimentelor (Înlocuire masă, smoothie, băutură pudră și apă, medie - greutate 100 g) prin sursa de energie, calorii și proteine, carbohidrați, grăsimi, zahăr și sare. A se vedea și compoziția exactă a alimentelor.
| Energie | 44,22 kcal 185,37 kJ | % din energie |
| Gras | 0,78 g | 0 % |
| Carbohidraților | 3,98 g | 43 % |
| Proteină | 4,64 g | 57 % |
| Zahăr | 2,96 g | |
| Grăsime saturată | 0,20 g | |
| Sare | 173,24 mg |
| Toți factorii de nutriție | Cantitate |
|---|---|
| acid gras 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| acizi grași 18: 3 n-3 (acid alfa-linolenic) | 33,44 mg |
| acizi grași, cis mononesaturate total | 0,11 g |
| acizi grași, polinesaturați n-3 totali | 0,03 g |
| acizi grași, polinesaturați n-6 totali | 0,34 g |
| acizi grași, total | 0,65 g |
| acizi grași, total polinesaturați | 0,34 g |
| acizi grași, total saturați | 0,20 g |
| acizi grași, total trans | 0,00 g |
| acizi organici, total | 0,00 g |
| acizii grași 18: 2 cis, cis n-6 (acid linoleic) | 336,55 mg |
| acizii grași 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| alcool | 0,00 g |
| alcooli de zahar | 0,00 g |
| amidon, total | 0,88 g |
| calciu | 108,57 mg |
| carbohidrat, disponibil | 3,98 g |
| carotenoide, total | 0,00 ug |
| colesterol (gc) | 0,00 mg |
| energie, calculat | 185,37 kJ |
| fibră, insolubilă în apă | 0,00 g |
| fibră, totală | 1,24 g |
| fier, total | 1,59 mg |
| folate, total | 23,55 ug |
| fosfor | 64,60 mg |
| fructoză | 0,00 g |
| galactoză | 0,00 g |
| glucoză | 0,00 g |
| grăsime, totală | 0,78 g |
| iodură (iod) | 14,65 ug |
| lactoză | 0,01 g |
| magneziu | 33,12 mg |
| maltoză | 0,00 g |
| niacin echivalente, total | 1,83 mg |
| niacin, preformat (acid nicotinic + nicotinamidă) | 1,83 mg |
| polizaharide, non-celulozice, solubile în apă | 0,00 g |
| potasiu | 217,97 mg |
| proteine, total | 4,64 g |
| riboflavină | 0,16 mg |
| sare | 173,24 mg |
| seleniu, total | 5,21 ug |
| sodiu | 67,99 mg |
| steroli, total | 0,00 mg |
| tiamina (vitamina b1) | 0,14 mg |
| triptofan | 0,00 mg |
| vitamina a echivalenți ai activității retinolului | 98,77 ug |
| vitamina b-12 (cobalamină) | 0,29 ug |
| vitamina c (acid ascorbic) | 5,92 mg |
| vitamina d | 0,49 ug |
| vitamina e alfatocferol | 1,02 mg |
| vitamina k, totală | 7,18 ug |
| vitamine piridoxină (clorhidrat) | 0,21 mg |
| zaharoză | 0,00 g |
| zaharuri, total | 2,96 g |
| zinc | 1,27 mg |