Mai jos este compoziția alimentelor (Lasagne, carne de pui, amestec de făină - greutate 100 g) prin sursa de energie, calorii și proteine, carbohidrați, grăsimi, zahăr și sare. A se vedea și compoziția exactă a alimentelor.
| Energie | 114,72 kcal 480,25 kJ | % din energie |
| Gras | 2,81 g | 18 % |
| Carbohidraților | 12,31 g | 47 % |
| Proteină | 9,27 g | 35 % |
| Zahăr | 3,23 g | |
| Grăsime saturată | 1,13 g | |
| Sare | 675,96 mg |
| Toți factorii de nutriție | Cantitate |
|---|---|
| acid gras 22: 6 n-3 (dha) | 2,90 mg |
| acizi grași 18: 3 n-3 (acid alfa-linolenic) | 43,43 mg |
| acizi grași, cis mononesaturate total | 0,96 g |
| acizi grași, polinesaturați n-3 totali | 0,05 g |
| acizi grași, polinesaturați n-6 totali | 0,41 g |
| acizi grași, total | 2,64 g |
| acizi grași, total polinesaturați | 0,47 g |
| acizi grași, total saturați | 1,13 g |
| acizi grași, total trans | 0,06 g |
| acizi organici, total | 0,16 g |
| acizii grași 18: 2 cis, cis n-6 (acid linoleic) | 380,49 mg |
| acizii grași 20: 5 n-3 (epa) | 3,40 mg |
| alcool | 0,00 g |
| alcooli de zahar | 0,00 g |
| amidon, total | 9,08 g |
| calciu | 51,21 mg |
| carbohidrat, disponibil | 12,31 g |
| carotenoide, total | 2207,50 ug |
| colesterol (gc) | 31,39 mg |
| energie, calculat | 480,25 kJ |
| fibră, insolubilă în apă | 0,33 g |
| fibră, totală | 0,95 g |
| fier, total | 0,67 mg |
| folate, total | 11,29 ug |
| fosfor | 118,30 mg |
| fructoză | 0,49 g |
| galactoză | 0,00 g |
| glucoză | 0,35 g |
| grăsime, totală | 2,81 g |
| iodură (iod) | 9,25 ug |
| lactoză | 1,73 g |
| magneziu | 18,17 mg |
| maltoză | 0,02 g |
| niacin echivalente, total | 3,26 mg |
| niacin, preformat (acid nicotinic + nicotinamidă) | 2,02 mg |
| polizaharide, non-celulozice, solubile în apă | 0,18 g |
| potasiu | 324,90 mg |
| proteine, total | 9,27 g |
| riboflavină | 0,16 mg |
| sare | 675,96 mg |
| seleniu, total | 10,15 ug |
| sodiu | 265,29 mg |
| steroli, total | 10,55 mg |
| tiamina (vitamina b1) | 0,06 mg |
| triptofan | 114,80 mg |
| vitamina a echivalenți ai activității retinolului | 20,66 ug |
| vitamina b-12 (cobalamină) | 0,40 ug |
| vitamina c (acid ascorbic) | 3,43 mg |
| vitamina d | 0,52 ug |
| vitamina e alfatocferol | 0,48 mg |
| vitamina k, totală | 7,19 ug |
| vitamine piridoxină (clorhidrat) | 0,15 mg |
| zaharoză | 0,25 g |
| zaharuri, total | 3,23 g |
| zinc | 0,98 mg |