Mai jos este compoziția alimentelor (Lasagne, carne de pui - greutate 100 g) prin sursa de energie, calorii și proteine, carbohidrați, grăsimi, zahăr și sare. A se vedea și compoziția exactă a alimentelor.
| Energie | 156,07 kcal 653,08 kJ | % din energie |
| Gras | 6,25 g | 36 % |
| Carbohidraților | 15,02 g | 40 % |
| Proteină | 9,20 g | 24 % |
| Zahăr | 2,40 g | |
| Grăsime saturată | 2,78 g | |
| Sare | 593,32 mg |
| Toți factorii de nutriție | Cantitate |
|---|---|
| acid gras 22: 6 n-3 (dha) | 1,57 mg |
| acizi grași 18: 3 n-3 (acid alfa-linolenic) | 168,39 mg |
| acizi grași, cis mononesaturate total | 2,08 g |
| acizi grași, polinesaturați n-3 totali | 0,17 g |
| acizi grași, polinesaturați n-6 totali | 0,69 g |
| acizi grași, total | 5,90 g |
| acizi grași, total polinesaturați | 0,89 g |
| acizi grași, total saturați | 2,78 g |
| acizi grași, total trans | 0,13 g |
| acizi organici, total | 0,13 g |
| acizii grași 18: 2 cis, cis n-6 (acid linoleic) | 666,17 mg |
| acizii grași 20: 5 n-3 (epa) | 1,85 mg |
| alcool | 0,00 g |
| alcooli de zahar | 0,00 g |
| amidon, total | 12,62 g |
| calciu | 128,36 mg |
| carbohidrat, disponibil | 15,02 g |
| carotenoide, total | 2018,90 ug |
| colesterol (gc) | 25,70 mg |
| energie, calculat | 653,08 kJ |
| fibră, insolubilă în apă | 0,45 g |
| fibră, totală | 1,08 g |
| fier, total | 0,76 mg |
| folate, total | 11,18 ug |
| fosfor | 141,60 mg |
| fructoză | 0,50 g |
| galactoză | 0,00 g |
| glucoză | 0,38 g |
| grăsime, totală | 6,25 g |
| iodură (iod) | 16,66 ug |
| lactoză | 0,97 g |
| magneziu | 18,33 mg |
| maltoză | 0,02 g |
| niacin echivalente, total | 2,85 mg |
| niacin, preformat (acid nicotinic + nicotinamidă) | 1,34 mg |
| polizaharide, non-celulozice, solubile în apă | 0,24 g |
| potasiu | 248,41 mg |
| proteine, total | 9,20 g |
| riboflavină | 0,13 mg |
| sare | 593,32 mg |
| seleniu, total | 8,46 ug |
| sodiu | 232,86 mg |
| steroli, total | 19,37 mg |
| tiamina (vitamina b1) | 0,05 mg |
| triptofan | 119,10 mg |
| vitamina a echivalenți ai activității retinolului | 41,32 ug |
| vitamina b-12 (cobalamină) | 0,39 ug |
| vitamina c (acid ascorbic) | 3,37 mg |
| vitamina d | 0,41 ug |
| vitamina e alfatocferol | 0,68 mg |
| vitamina k, totală | 6,94 ug |
| vitamine piridoxină (clorhidrat) | 0,10 mg |
| zaharoză | 0,15 g |
| zaharuri, total | 2,40 g |
| zinc | 1,11 mg |