Mai jos este compoziția alimentelor (Lasagne, ciuperci de ciocolata lasagna - greutate 100 g) prin sursa de energie, calorii și proteine, carbohidrați, grăsimi, zahăr și sare. A se vedea și compoziția exactă a alimentelor.
| Energie | 138,15 kcal 578,90 kJ | % din energie |
| Gras | 5,76 g | 38 % |
| Carbohidraților | 13,94 g | 44 % |
| Proteină | 5,95 g | 17 % |
| Zahăr | 3,65 g | |
| Grăsime saturată | 3,45 g | |
| Sare | 1083,09 mg |
| Toți factorii de nutriție | Cantitate |
|---|---|
| acid gras 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| acizi grași 18: 3 n-3 (acid alfa-linolenic) | 35,04 mg |
| acizi grași, cis mononesaturate total | 1,28 g |
| acizi grași, polinesaturați n-3 totali | 0,04 g |
| acizi grași, polinesaturați n-6 totali | 0,25 g |
| acizi grași, total | 5,24 g |
| acizi grași, total polinesaturați | 0,33 g |
| acizi grași, total saturați | 3,45 g |
| acizi grași, total trans | 0,18 g |
| acizi organici, total | 0,97 g |
| acizii grași 18: 2 cis, cis n-6 (acid linoleic) | 233,69 mg |
| acizii grași 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| alcool | 0,00 g |
| alcooli de zahar | 0,00 g |
| amidon, total | 10,29 g |
| calciu | 100,72 mg |
| carbohidrat, disponibil | 13,94 g |
| carotenoide, total | 6022,40 ug |
| colesterol (gc) | 13,20 mg |
| energie, calculat | 578,90 kJ |
| fibră, insolubilă în apă | 0,46 g |
| fibră, totală | 2,03 g |
| fier, total | 0,88 mg |
| folate, total | 16,96 ug |
| fosfor | 121,90 mg |
| fructoză | 1,26 g |
| galactoză | 0,18 g |
| glucoză | 1,04 g |
| grăsime, totală | 5,76 g |
| iodură (iod) | 20,85 ug |
| lactoză | 0,27 g |
| magneziu | 18,56 mg |
| maltoză | 0,01 g |
| niacin echivalente, total | 2,92 mg |
| niacin, preformat (acid nicotinic + nicotinamidă) | 1,66 mg |
| polizaharide, non-celulozice, solubile în apă | 0,31 g |
| potasiu | 304,56 mg |
| proteine, total | 5,95 g |
| riboflavină | 0,14 mg |
| sare | 1083,09 mg |
| seleniu, total | 9,36 ug |
| sodiu | 425,08 mg |
| steroli, total | 11,65 mg |
| tiamina (vitamina b1) | 0,07 mg |
| triptofan | 92,30 mg |
| vitamina a echivalenți ai activității retinolului | 74,55 ug |
| vitamina b-12 (cobalamină) | 0,24 ug |
| vitamina c (acid ascorbic) | 7,61 mg |
| vitamina d | 3,45 ug |
| vitamina e alfatocferol | 0,45 mg |
| vitamina k, totală | 4,39 ug |
| vitamine piridoxină (clorhidrat) | 0,10 mg |
| zaharoză | 0,31 g |
| zaharuri, total | 3,65 g |
| zinc | 1,14 mg |