Căutați numele hranei: 

Legume, prăjite - calorii

g
portii (125g)

100 g: 194,55 kcal

Mai jos este compoziția alimentelor (Legume, prăjite - greutate 100 g) prin sursa de energie, calorii și proteine, carbohidrați, grăsimi, zahăr și sare. A se vedea și compoziția exactă a alimentelor.

Energie814,63 kJ
194,55 kcal
Gras13,25 g
Carbohidraților14,29 g
Proteină3,90 g
Zahăr3,02 g
Grăsime saturată1,20 g
Sare1217,54 mg
Toți factorii de nutrițieCantitate
acid gras 22: 6 n-3 (dha)8,23 mg
acizi grași 18: 3 n-3 (acid alfa-linolenic)1167,37 mg
acizi grași, cis mononesaturate total7,01 g
acizi grași, polinesaturați n-3 totali1,18 g
acizi grași, polinesaturați n-6 totali3,14 g
acizi grași, total12,55 g
acizi grași, total polinesaturați4,33 g
acizi grași, total saturați1,20 g
acizi grași, total trans0,00 g
acizi organici, total0,17 g
acizii grași 18: 2 cis, cis n-6 (acid linoleic)3131,00 mg
acizii grași 20: 5 n-3 (epa)0,00 mg
alcool0,00 g
alcooli de zahar0,00 g
amidon, total11,26 g
calciu42,81 mg
carbohidrat, disponibil14,29 g
carotenoide, total783,00 ug
colesterol (gc)29,66 mg
energie, calculat814,63 kJ
fibră, insolubilă în apă1,13 g
fibră, totală1,62 g
fier, total0,63 mg
folate, total26,55 ug
fosfor75,40 mg
fructoză0,87 g
galactoză0,00 g
glucoză0,87 g
grăsime, totală13,25 g
iodură (iod)37,39 ug
lactoză0,85 g
magneziu17,08 mg
maltoză0,14 g
niacin echivalente, total1,19 mg
niacin, preformat (acid nicotinic + nicotinamidă)0,48 mg
polizaharide, non-celulozice, solubile în apă0,53 g
potasiu230,51 mg
proteine, total3,90 g
riboflavină0,09 mg
sare1217,54 mg
seleniu, total4,82 ug
sodiu477,84 mg
steroli, total89,61 mg
tiamina (vitamina b1)0,05 mg
triptofan54,60 mg
vitamina a echivalenți ai activității retinolului37,39 ug
vitamina b-12 (cobalamină)0,22 ug
vitamina c (acid ascorbic)20,22 mg
vitamina d0,35 ug
vitamina e alfatocferol3,10 mg
vitamina k, totală20,16 ug
vitamine piridoxină (clorhidrat)0,16 mg
zaharoză0,29 g
zaharuri, total3,02 g
zinc0,47 mg
Sursa de informații despre alimente este Fineli. Rețineți că pot exista erori în informațiile și ar trebui să faceți interpretări și concluzii pe propriul risc. Oamenii cu diete speciale ar trebui să vorbească despre schimbarea dieta lor cu un medic responsabil.