Mai jos este compoziția alimentelor (Macaroane de secară - greutate 100 g) prin sursa de energie, calorii și proteine, carbohidrați, grăsimi, zahăr și sare. A se vedea și compoziția exactă a alimentelor.
Energie | 1500,50 kJ 358,51 kcal |
Gras | 2,50 g |
Carbohidraților | 67,00 g |
Proteină | 13,00 g |
Zahăr | 3,30 g |
Grăsime saturată | 0,40 g |
Sare | 28,03 mg |
Toți factorii de nutriție | Cantitate |
---|---|
acid gras 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
acizi grași 18: 3 n-3 (acid alfa-linolenic) | 55,77 mg |
acizi grași, cis mononesaturate total | 0,27 g |
acizi grași, polinesaturați n-3 totali | 0,06 g |
acizi grași, polinesaturați n-6 totali | 0,77 g |
acizi grași, total | 1,42 g |
acizi grași, total polinesaturați | 0,83 g |
acizi grași, total saturați | 0,40 g |
acizi grași, total trans | 0,00 g |
acizi organici, total | 0,00 g |
acizii grași 18: 2 cis, cis n-6 (acid linoleic) | 773,71 mg |
acizii grași 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
alcool | 0,00 g |
alcooli de zahar | 0,00 g |
amidon, total | 63,70 g |
calciu | 25,85 mg |
carbohidrat, disponibil | 67,00 g |
carotenoide, total | 83,50 ug |
colesterol (gc) | 0,00 mg |
energie, calculat | 1500,50 kJ |
fibră, insolubilă în apă | 4,12 g |
fibră, totală | 6,00 g |
fier, total | 2,62 mg |
folate, total | 34,27 ug |
fosfor | 336,40 mg |
fructoză | 0,09 g |
galactoză | 0,00 g |
glucoză | 0,09 g |
grăsime, totală | 2,50 g |
iodură (iod) | 9,50 ug |
lactoză | 0,00 g |
magneziu | 94,60 mg |
maltoză | 0,49 g |
niacin echivalente, total | 6,39 mg |
niacin, preformat (acid nicotinic + nicotinamidă) | 3,97 mg |
polizaharide, non-celulozice, solubile în apă | 1,09 g |
potasiu | 325,05 mg |
proteine, total | 13,00 g |
riboflavină | 0,12 mg |
sare | 28,03 mg |
seleniu, total | 5,60 ug |
sodiu | 11,00 mg |
steroli, total | 47,94 mg |
tiamina (vitamina b1) | 0,31 mg |
triptofan | 143,70 mg |
vitamina a echivalenți ai activității retinolului | 0,37 ug |
vitamina b-12 (cobalamină) | 0,00 ug |
vitamina c (acid ascorbic) | 0,00 mg |
vitamina d | 0,00 ug |
vitamina e alfatocferol | 1,05 mg |
vitamina k, totală | 1,87 ug |
vitamine piridoxină (clorhidrat) | 0,28 mg |
zaharoză | 0,17 g |
zaharuri, total | 3,30 g |
zinc | 2,83 mg |