Mai jos este compoziția alimentelor (Macaroane, întuneric, fiert, sare - greutate 100 g) prin sursa de energie, calorii și proteine, carbohidrați, grăsimi, zahăr și sare. A se vedea și compoziția exactă a alimentelor.
| Energie | 104,68 kcal 438,45 kJ | % din energie |
| Gras | 0,74 g | 0 % |
| Carbohidraților | 19,38 g | 86 % |
| Proteină | 3,99 g | 14 % |
| Zahăr | 0,15 g | |
| Grăsime saturată | 0,09 g | |
| Sare | 497,08 mg |
| Toți factorii de nutriție | Cantitate |
|---|---|
| acid gras 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| acizi grași 18: 3 n-3 (acid alfa-linolenic) | 22,10 mg |
| acizi grași, cis mononesaturate total | 0,09 g |
| acizi grași, polinesaturați n-3 totali | 0,02 g |
| acizi grași, polinesaturați n-6 totali | 0,30 g |
| acizi grași, total | 0,50 g |
| acizi grași, total polinesaturați | 0,32 g |
| acizi grași, total saturați | 0,09 g |
| acizi grași, total trans | 0,00 g |
| acizi organici, total | 0,00 g |
| acizii grași 18: 2 cis, cis n-6 (acid linoleic) | 295,75 mg |
| acizii grași 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| alcool | 0,00 g |
| alcooli de zahar | 0,00 g |
| amidon, total | 19,23 g |
| calciu | 9,63 mg |
| carbohidrat, disponibil | 19,38 g |
| carotenoide, total | 66,80 ug |
| colesterol (gc) | 0,00 mg |
| energie, calculat | 438,45 kJ |
| fibră, insolubilă în apă | 1,33 g |
| fibră, totală | 1,74 g |
| fier, total | 1,21 mg |
| folate, total | 8,26 ug |
| fosfor | 82,90 mg |
| fructoză | 0,03 g |
| galactoză | 0,00 g |
| glucoză | 0,03 g |
| grăsime, totală | 0,74 g |
| iodură (iod) | 15,45 ug |
| lactoză | 0,00 g |
| magneziu | 27,01 mg |
| maltoză | 0,00 g |
| niacin echivalente, total | 1,77 mg |
| niacin, preformat (acid nicotinic + nicotinamidă) | 1,33 mg |
| polizaharide, non-celulozice, solubile în apă | 0,29 g |
| potasiu | 82,78 mg |
| proteine, total | 3,99 g |
| riboflavină | 0,03 mg |
| sare | 497,08 mg |
| seleniu, total | 2,84 ug |
| sodiu | 195,08 mg |
| steroli, total | 21,11 mg |
| tiamina (vitamina b1) | 0,12 mg |
| triptofan | 53,10 mg |
| vitamina a echivalenți ai activității retinolului | 0,11 ug |
| vitamina b-12 (cobalamină) | 0,00 ug |
| vitamina c (acid ascorbic) | 0,00 mg |
| vitamina d | 0,00 ug |
| vitamina e alfatocferol | 0,38 mg |
| vitamina k, totală | 0,65 ug |
| vitamine piridoxină (clorhidrat) | 0,01 mg |
| zaharoză | 0,09 g |
| zaharuri, total | 0,15 g |
| zinc | 0,92 mg |